Упражнения для улучшения психического состояния "Медитация - путь к спокойствию"

Дорогие друзья! Предлагаю вам воспользоваться моими медитативными упражнениями.

Медитация помогает установить диалог с самим собой, избавиться от внутренних конфликтов и противоречий, достичь гармонии со всеми гранями своей личности. Мы начинаем больше ценить себя, относиться с заботой к своему эмоциональному и физическому состоянию.