Блог пользователя Иванова Людмила Олеговна

Иванова Людмила Олеговна

Можно ли считать сбалансированное питание, состоящее из идеального количества белков, жиров и углеводов правильным?

Нужно ли учитывать следующие параметры:

1. Совместимость продуктов питания

2. Соотношение белков, жиров и углеводов

3. Режим питания, т.е. правильное распределение приемов пищи в течение суток

4. Индивидуальные особенности организма: возраст, пол, физическое и эмоциональное состояние

5. Время года, нахождение в определенной климатической зоне?