Мне часто приходится общаться с людьми, переживающими в жизни не самые радостные моменты. Конечно, настроение у них тоже “на нуле”. Их тело очень точно отражает психическое состояние — поникшая голова, опушенный взгляд, сгорбленная спина.
5 простых упражнений поднимут Вам настроение и избавят от небольшого стресса
Например, если начать улыбаться при плохом настроении, настроение может сменить свой знак с “минуса” на “плюс”.
