Блог пользователя Каримова Айгуль Мухаметовна

Cоветы учителям, как поднять себе настроение

Советы учителям.

> Хотите, чтобы хорошее настроение не покидало вас?

> Ешьте бананы. В их мякоти содержатся вещества, благодаря которым возникает чувство радости и спокойствия

> Ешьте апельсины. Они стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль, тревогу.

> И, конечно, шоколад. Он улучшает настроение и успокаивает «исстрадавшуюся» нервную систему.

Как настроиться на работу после новогодних праздников?

1) Не нагружайте себя.

2) Наведите порядок на своем рабочем пространстве.

3) Соблюдайте режим.

4) Делайте перерывы, не нагружайте себя.

5) Следите за питанием. Откажитесь от жирной пищи, пейте побольше воды, тонизирующие чаи.