Если у вашего ребенка плоскостопие.Ортопедические минутки для родителей.

                Плоскостопие неблагоприятно сказывается на развитие  многих движений ребенка, отрицательно влияет на осанку и его общее состояние и может стать серьезным препятствием к занятиям спортом. Для профилактики и коррекции плоскостопия используйте дома ортопедические минутки. Это специальные занимательные упражнения на укрепление мышц и формирование сводов стопы.                                                                                                   Чтобы  ребенок занимался с интересом, включайте в них сюжетные образы, картинки, загадки, песни, стихотворения. И выполняйте вместе с ним! Дозировка - от 4-5 до 10 - 12 раз в зависимости от возраста и уровня развития ребенка.   " Танцующий верблюд". И.п. - стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки ( носки от пола не отрывать).  " Тигренок потягивается ". И.п. - сидя на пятках, руки в упоре впереди. 1-2 - выпрямить ноги, упор стоя, согнувшись, 3 - 4 -и.п.    " Месяц "( загадка). За домом у дорожки висит половина лепешки. И.п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько   раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.                    " Солнце" ( загадка ). В дверь, в окно стучать не будет, а взойдет и всех разбудит. И.п. - то же. Несколько раз  нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.   Загадки стимулируют мыслительные процессы ребенка и развивают движения, укрепляя мышцы стопы и позвоночника.   Желаю успеха!