Будем здоровы

«Смейтесь на здоровье»

«Нигде чувство юмора и умение смеяться, в особенности над самим собой, не важны так, как в семейной жизни»

«Смех – целителен. Надо стараться, чтобы в доме было как можно больше смеха и шуток»

                                                                                                                         Рената Равич

Норман Казинс написал всемирно знаменитую книгу «Анатомия болезни с точки зрения пациентов». Сам Норман считает, что вылечился тем, что много смеялся: «Смех – одно из самых лучших лекарств на свете!» Вот что писатель выяснил после первого сеанса смехотерапии: «Это сработало! Я с радостью обнаружил, что 10 минут безудержного смеха до колик дали анестезирующий эффект и позволили мне проспать два часа без боли».

Смех оказывается спасением для многих. Ничего зазорного нет в том, чтобы иметь какой-то запас шуток. Расскажите анекдот, почитайте с ребёнком «Тома Сойера», послушайте записи А. Райкина и М. Жванецкого – на свете много людей, чей юмор может принести нам облегчение. Если вы добьётесь улыбки у большого ребёнка, считайте, что он уже на пути к выздоровлению.

Прежде всего, смех – это победа жизни над смертью, радости над отчаянием, победа боли над безволием. Ваша улыбка, шутка, юмор, способные вызвать положительную ответную реакцию у больного человека, ценнее самых чудодейственных лекарств, и вы можете проверить это.

Положительный эмоциональный настрой в семье, где есть больной,  исключительно важен. Когда впервые была опубликована  статья Нормана Казинса о роли смеха в выздоровлении, больше всего звонков было от врачей, рекомендовавших его статью пациентам, у которых была подорвана воля к жизни. Врачи просили его позвонить и подбодрить их пациентов. И он изо всех сил старался помочь этим больным.

Библия утверждает, что «Весёлое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости». Трудно сказать, что использования юмора, не доказательство, что он эффективно работает, в течение веков стимулировало не столько врачей, сколько философов и ученых. Вот данные из книги Н.Казинса:  «Юмор очищает кровь, омолаживает тело, помогает в любой работе. Радость – основная машина для тарана стен меланхолии». Смех от души – это прекрасный вариант внутреннего бега трусцой не выходя на творчество, воля к жизни, надежда, вера и любовь имеют важное биохимическое значение и играют серьёзную роль в процессе исцеления и достижения хорошего самочувствия. Положительные эмоции – это переживания, дарующие жизнь. Улыбки и смех – разве это есть самые ценные подарки, которые мы можем дарить своим близким каждый день!