формы и методы оздоровленя
формы и методы оздоровления дошкольников по всем возрастам
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 39 КБ |
Предварительный просмотр:
ЗОЖ.
№ п/п | Формы | Содержание | Возраст детей |
1 | Обеспечение здорового ритма жизни | – щадящий режим (адаптационный период); – гибкий режим | Все возраста |
2 | Физические упражнения | – утренняя гимнастика; – физкультурно-оздоровительные занятия; – подвижные и динамичные игры; – профилактическая гимнастика (дыхательная, звуковая, улучшение осанки, плоскостопия, зрения); – спортивные игры; – терренкур (дозированная ходьба) | Все возраста |
3 | Гигиенические и водные процедуры | – обширное умывание; – мытье рук; – игры с водой; – обеспечение чистоты среды - плавание в бассейне | Все возраста |
4 | Свето-воздушные ванны | – проветривание помещений; – прогулки на свежем воздухе; – обеспечение температурного режима и чистоты воздуха | Все возраста |
5 | Активный отдых | – развлечение, праздники, игры, забавы; – дни здоровья; – туристические походы | Все возраста |
6 | Фитотерапия | – фитопитание (фиточаи) | Все возраста |
7 | Диетотерапия | – рациональное питание, исключение продуктов аллергенов (аллергия) | Все возраста |
8 | Свето-цветотерапия | – обеспечение светового режима; – цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса | Все возраста |
9 | Музыко- | – музсопровождение режимных моментов; – музоформление фона занятий; – музтеатральная деятельность | Все возраста |
10 | Психогимнас- тика | – игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы; – игры тренинга на подавление отрицательных эмоций и снятия невротических состояний; – коррекция поведения | Все возраста |
11 | Спецзакалива-ние | – босохождение, игровой массаж; – дыхательная гимнастика | Все возраста |
12 | Физиотерапия | – люстра Чижевского в спортивном зале, – тубус-кварц | Часто болеющие |