Утренняя гимнастика на свежем воздухе. Средняя группа. «Будь здоров»

I.вводная часть.
Построение в колонну по одному.  Чтобы сильным стать и лов-
ким, начинаем тренировку (ходьба обычная) чтобы мышцы раз-
вивать, нужно много приседать. (Ходьба гусиным шагом) мишки
вышли на дорожку, поднимают они ножку. (Ходьба на внешней
стороне стопы) походили, поразмялись, в россыпную разбежа-
лись (бег в россыпную) все на место прибежали, отдохнули, поды-
шали. Вдох руки вверх, выдох руки вниз. Построение в колонну.
      II. Основная часть ОРУ флажками.
                              «Руки вверх подними»
                             И.П. ш. с.  руки с флажками  опущены вниз.
                                1. поднять руки вверх  (помахать флажками
                                    над головой); 2. вернуться в и.п.  
                                     «Наклоны в стороны»
                                   И.П. о.с. флажок в руках, опущенных вдоль
                               туловища. 1.наклонился  влево, правая рука
                              вверх.  2.вернуться в и.п. 3-4. повторить в дру
                               гую сторону.
                                 «Приседания»
                                 И.П. о.с. руки с флажком внизу. 1.присесть,
                                  руки вперед  помахать флажками;
                                 2. вернуться в и.п.
                                «Ноги вместе, руки врозь»
                                И.П. ш.с. руки вдоль туловища.
                               1. подпрыгнуть, ноги сомкнуть, руки в стороны.
                              2. подпрыгнуть, вернуться в и.п.            
                    \        III Заключительная часть.
                                Ходьба обычная, с выполнением задания для
                                    рук: вверх, за спину, в стороны, за голову.