Перед тем как выйти на прогулку с ребенком , расскажите ребенку о мерах безопасности и научите его безболезненно падать на бок.

                Катание на ледяных дорожках

Начинайте учить ребенка кататься ,  сначала взявшись за руку взрослого ,что бы он смог сохранять равновесие . Когда малыш начнет уверенно держаться на ногах ,можно пробовать прокатиться вместе с ним .

                    Правила катания на ледяной дорожке.

1. Отталкиваться необходимо от нескользящей поверхности .
2. Одну ногу следует ставить вперед , а другую назад.
3. Вес тела нужно переносить на впереди стоящую ногу.   

                            Катание с Горки

Познакомьте детей с некоторыми правилами катания с горки ,чтобы развлечение не привело к травмам и падениям.

1. На горку необходимо приходить только вместе с родителями .
2. Следует соблюдать очередность при подъеме .
3. Съезжать с горки можно только сидя.
4. При спуске нужно соблюдать дистанцию : начинать спуск только когда дорожка свободна.

5.После спуска следует быстро освободить дорожку ,не задерживая других людей.

6.Нельзя брать на горку построение предметы .

                          Катание на коньках

Многие дети мечтают научиться кататься на коньках .Это красивый ,но в то же время травмоопасный вид спорта со своими правилами и требованиями .

1.Начинать заниматься с детьми можно с 4 лет .

2.Вложенные в ботинки супинаторы предохраняют ребенка от плоскостопия ,а высокая шнуровка – от растяжения голеностопного сустава.

3. Следите , чтобы ребенок правильно стоял и скользил по льду,сохраняя равновесие и осанку.

4.Научите ребенка не делать толчок носком конька; мягко падать в обе стороны на бедро:при падении сгруппироваться,чтобы не удариться с размаху об лед,а проскользнуть по нему,смягчив силу удара.

                                   Катание на санках.

Катание на санках тоже может быть травматичным,поэтому заранее необходимо проверить их техническое оснащение и вспомнить с детьми правила безопасности.

1.Перед выходом на улицу необходимо вместе с детьми проверить техническое состояние санок,наличие и прочность веревки.

2.Оговорите с детьми ,где вы будете кататься.

3.Объясните ребенку ,что долго сидеть на санках без движения не рекомендуется,тек как можно замерзнуть и заболеть.

4.Категорически запретите детям :

-стоять на санках;

-лежать лицом вниз;

-бежать с санками навстречу другим детям;

-прикладываться языком к металлическим частям санок.