Гимнастика и Пластика

На базе МАДОУ #42 проводятся занятия по оздоровительной гимнастике . Оздоровительная гимнастика:

• Общая гимнастика. Бег, ходьба быстрым шагом, преодоления различных препятствий и т.д. Все это совершенствует двигательные навыки.
• Гигиеническая гимнастика. Легкие упражнения без отягощения и снарядов повышают общий тонус и улучшают самочувствие.
• Силовая гимнастика. Упражнения с отягощением: гантелями, гирями, штангой развивают силовые качества, тренируют выносливость, что в конченом итоге способствует наращиванию мышечной массы.
• Ритмическая гимнастика. Энергичные, ритмичные упражнения, выполняемые под музыку направлены на сжигание калорий и тренировку сердечной мышцы.

• ✅Занятия проводит инструктор по физической культуре , мастер спорта по художественной гимнастике - Стукалова Юлия Витальевна.

   

  ✅ Программа занятий 

  ❗️развитие гибкости, пластики 

  ❗️развитие мышечной силы 

  ❗️координация движений 

  ❗️формирование правильной осанки

  ❗️чувство ритма