Физкультурное занятие с элементами корригирующей гимнастики Для детей 5-6 лет «Весна. Птицы прилетели»»
Цель: способствовать воспитанию правильной осанки, разучить игры народов Южного Урала;
Задачи:
- выполнять упражнения с элементами корригирующей гимнастики, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с поочередным полуприседом на одной ноге и опусканием другой, ползать на ладонях и коленях с мешочком на спине, продолжать знакомить детей с окружающей природой.
Оборудование: гимнастическая скамейка высотой 25-30 см, гимнастическая стенка, куб высотой 35 см, мат.
Инструктор. Наступила весна. И перелетные птицы с юга возвращаются к нам, на Южный Урал.
Летела сорока
Гостей созывала,
На птичий базар
Она всех созывала
Вводная часть.
Ходьба в колонне друг за другом, ходьба с высоким подниманием колен, легкий бег змейкой, ходьба широким шагом, ходьба на наружных краях стоп, ходьба за ведущим и замыкающим, бег приставными шагами (боковой галоп), ходьба в колонне, ходьба тройками.
Кинезиологическое упражнение «Дерево»
И.п.: сесть на корточки, наклонить голову, обхватить ее руками.
В.: посадили семечко, полил его дождик, и оно начало расти. Медленно растет дерево, веточки его тянутся вверх, к солнышку. ( все встали, потянулись)
Основная часть.
ОРУ «На птичьем базаре»
«Днем сплю, ночью летаю, мышей добываю»
1. «Совушка» 8-10 раз
И.п.: о.с.
В.: 1- руки через стороны вверх, подняться на носки,
2- и.п.
«Кто сидит на суку и кричит «ку-ку»
2. «Кукушка» 8 раз
И.п. стоя на коленях, согнутые руки в стороны.
В.: 1- согнутые руки вперед, туловище слегка наклонить вперед.
2- и.п.
3. «Дятел» 8-10 раз
«Он на дереве сидит и стучит, стучит, стучит»
И.п.: сед с прямыми ногами, руки в упоре сзади.
В.:1- руки с сомкнутыми ладонями к носкам ног,
2- и.п.
4. «Воробей» 6 раз
«Серенький комок: прыг да скок»
И.п.: сед, ноги врозь, ноги согнуть, руки в стороны.
В.: 1- руками захватить носки ног, смотреть вверх,
2- и.п.
5. «Птички спят в гнездышках» 6-8 раз
«Птички в гнездышке сидели, спать захотели»
И.п.: лежа на спине, опора на руки,
В.: 1- согнуть колени, обхватить их руками
2- и.п.
6. «Уточки чистят перышки» 6 раз
«Утка, утка, почему
Не намокла ты в пруду?
Плавала, купалась,
Но сухой осталась?
-По секрету вам скажу:
Я за внешностью слежу-
Сидя в своем гнездышке
Жиром мажу перышки,
А по перышкам вода
Вмиг стекает без труда.
Потому-то , детвора,
Я не мокну НИКОГДА!
И.п.: лежа на животе, руки в стороны
В.: 1- руки, голову, ноги приподнять вверх
2 -И.п.
7. «Филин» по 10 прыжков, повторить 3 раза
«Филин ухает, хохочет
Напугать в лесу всех хочет.
У меня от этой пташки
На спине бегут мурашки»
И.п.: ноги вместе, руки в стороны
В.: прыжки – ноги и руки в стороны в чередовании с ходьбой
Дыхательное упражнение «Филин»
ОВД
- Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с поочередным полуприседом на одной ноге и опусканием другой
- Ползание на коленях и ладонях с мешочком на спине
- Отжимания
- Профилактика косолапости: прыжки через гимнастическую скамейку, хват с боков и с продвижением вперед.
- Равновесие: упражнение «Ласточка» (стоя на кубе)
- На гимнастической стенке: «Мост», «Стрела», «Птичка на ветке»
Башкирская народная подвижная игра «Ласточки и ястребы»
Игроки делятся на две команды, становятся в два ряда спиной друг к другу. В одном ряду - «ястребы», в другом – «Ласточки». Выбирается водящий. Он ходит и говорит начало слов (Ла- или Я-), окончание не произносит.
Татарская народная подвижная игра «Ласточка»
В центре нарисован круг диаметром 1 метр. По жребию выбирают «ласточку» и «сторожа». «Ласточка» садится в центр круга, скрестив и поджав под себя ноги, «сторож» ходит вокруг – охраняет. Остальные стараются коснуться рукой ласточки. «Сторож» ловит. Если ему это удается, то пойманный ребенок становится «сторожем». «Ласточка» меняется после смены 2-3 «сторожей»
Заключительная часть.
Ходьба с заданием - ( ходьба в колонне друг за другом, сигнал - «Стоп»: «лебедь», «цапля», «аист», «ласточка»
Ходьба с постепенным замедлением.
