"Психологическая разгрузка для педагогов"

«Психологическая разгрузка для педагогов в форме весёлой гимнастики»

Цели:  Формирование благоприятного психологического климата;

     • Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;

     • Профилактика профессионального выгорания;

     • Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;

     • Снятие эмоционального напряжения.

По данным статистики у педагогов среди множества профессий самые низкие показатели физического и психологического здоровья. А это недопустимо. Мы в ответе за то, какое настроение мы несем детям, потому что от этого напрямую зависит атмосфера группы. Педагогу необходимо быть здоровым. Нельзя допускать длительного напряжения и усталости, потому что это ведет к хроническому утомлению, основными признаками которого являются:

 ощущение усталости перед началом работы;  повышенная раздражительность;  исчезновение интереса к работе и окружающим событиям;

 нарушение сна;

 потеря аппетита и т.д.

Что же делать? Как избежать перенапряжения нервной системы? В этом могут помочь дни психологической разгрузки, которые могут проводиться для педагогов и с целью профилактики, и с целью коррекции при выявлении степени эмоционального истощения, деперсонализации и редукции личностных достижений у педагогических работников выше нормы.