Правила утренней гимнастики

1. В теплое время года зарядку проводить лучше выполнять на свежем воздухе.

2. Зарядку следует проводить на голодный желудок, перед завтраком. 

3. В среднем зарядка не должна превышать 10 минут.

4. Под веселую энергичную музыку делать зарядку интереснее.

5. Начинать следует с быстрой ходьбы. Затем упражнение для рук, пояса, спины далее ног.

6. Следите, чтоб ребёнок выполнял всё правильно.

Будьте здоровы!