Памятка для родителей "Грипп" и "ОРВИ"
МБДОУ
«Большеуринский детский сад»
Составила памятку для родителей воспитатель- Кобазова И.Е.
Профилактика ОРВИ и гриппа
Простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ) и грипп – это инфекционные заболевания, которые вызываются вирусами.
Они отличаются друг от друга симптомами, а также нарушением функций тех или иных органов. При острых респираторных заболеваниях поражаются главным образом верхние дыхательные пути, то есть нос и глотка.
Симптомы ОРВИ: насморк, слезящиеся глаза, слабость, головная боль, боли в горле и иногда легкий кашель.
Респираторные заболевания возникают в холодное время года, бывают и в весенне-летние месяцы. ОРВИ длятся от 5 до 10 дней. Лечение таких заболеваний на ранней стадии приводит к ослаблению симптомов и способствует быстрому выздоровлению.
Совсем иная картина гриппозных инфекциях, они развиваются в основном в зимние месяцы. При гриппе поражаются не только дыхательные пути, но и весь организм. Заболевание возникает внезапно и характеризуется более тяжелыми симптомами.
Симптомы гриппа: высокая температура, часто с ощущением холода вплоть до сильного озноба. головная боль, боли в суставах, мышцах и спине, чувство разбитости, ломота во всем теле, сильнаяслабость. Воспаление горла, охриплость и сухой кашель, заложенность носа бывают не всегда. Симптомы гриппа наблюдаются чаще всего в течение недели. Остаточные явления – слабость, упадок сил могут сохраняться ещё несколько недель.
Грипп ослабляет организм и снижает сопротивляемость к другим болезням. Он особенно опасен для детей раннего возраста, пожилых людей страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом и нарушениями иммунитета. Наибольшую опасность представляют бактериальные инфекции присоединяющиеся
Они могут вызвать воспаление среднего уха (средний отит), воспаление придаточных пазух носа (синусит) или воспаление легких (пневмонию).
При ОРВИ и гриппе источником распространения вирусов является больной человек. Основной путь передачи – воздушно-капельный.
Вирусы скапливаются и размножаются на слизистой оболочке дыхательных путей. Вместе с капельками слюны, мокроты и слизи при кашле, чихании и разговоре больной выделяет вирус гриппа, который распространяется на расстояние от 1,5 до 3 метров. Вирус гриппа попадает в организм здорового человека через слизистую оболочку носа, глотки, гортани, бронхов.
Возможен контактный путь заражения, когда человеккасается руками загрязненных вирусом предметов или больного, а затем – своих глаз, носа, рта.
Болезнь может протекать и в легкой форме, но при этом больные так же заразны для окружающих, как и при тяжелой. После исчезновения острых симптомов переболевший гриппом в течение недели продолжает выделять вирусы и ещё опасен для окружающих.
При заражениивирусом гриппа болезнь проявляется через 12 – 72 часа от момента заражения. Заболевание начинается внезапно. При заражении вирусами, вызывающими ОРВИ, инкубационный период (время от контакта с больным до первых признаков заболевания) – короче, а симптомы проявляются постепенно.
Предрасположенность к простудным заболеваниям и гриппу лежит прежде всего ослабление собственных защитных сил организма.
Советы, какпредупредить ОРВИ и грипп:
1.Употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;
2.Приём витаминов, продуктов, содержащим витамины и фитонциды: лук, чеснок, клюква, морковь, лимоны;
3. Пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;
4. Откажитесь от курения,
5. Дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;
6.Ежедневно промывайте нос солевым раствором;
7.Занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;
8. Закаливание повышает сопротивляемость организма к заболеваниям;
8.Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;
9.Избегайте переохлаждения и перегревания;
10.Избегайте контактов с больными;
11.Проветривайте и увлажняйте воздух в комнате;
12.Делайте влажную уборку;
13.Протирайте предметы дезинфицирующими средствами;
14.Чаще меняйте полотенца; Сохраняйте оптимизм!
Помните! Соблюдайте профилактические меры!
Профилактические меры!
В детских учреждениях основными профилактическими мероприятиями являются:
1.Поддержание температурного режима;
2. Ликвидация сквозняков
3. Хорошее проветривание (вентиляция);
4. Систематическая влажная уборка;
5. Немедленная изоляция заболевшего гриппом от коллектива.
6. Обязательное ношение марлевых повязок.
7. Вакцинация персонала.
Профилактические меры в отношении детей:
1. Не посещать детей в семьи, где есть больные гриппом; 2. В период при повышении заболеваемости не следует водить детей в места большого скопления людей; 3.При малейших признаках заболевания ребенка гриппом не ведите его в детское учреждение, в школу, не допускайте его общения с другими детьми. 4.Ни в коем случае не лечите ребенка самостоятельно! Грипп – серьезное заболевание, и только врач может назначить необходимое лечение, указать правильную дозировку и продолжительность приема лекарства.
Действия взрослогопри первых признаках гриппа
1. Вызывать врача на дом;
2. Отделите заболевшего от остальных членов семьи, особенно от детей (поместите в отдельную комнату или отгородите кровать ширмой, простыней);
3.Тепло укройте больного, напоите горячим чаем и чаще давайте пить;
4.При отсутствии аппетита в первые дни болезни целесообразно воздержаться от трудноусвояемой пищи. Следует пить некрепкий куриный бульон, соки. Затем перейти к легким продуктам – вареные овощи, куриное мясо;
5. Выделите больному индивидуальную посуду (посуду больного следует мыть, не смешивая с другой посудой, и после тщательного мытья обдать крутым кипятком).
Инструкция по уходу за больным:
1.Комнату, где находится больной, необходимо чаще проветривать, тепло укрыв на это время больного; 2.Каждый день проводить с дезинфицирующими средствамивлажную уборку; 3.Белье больного стирают отдельно и кипятят; 4.Следите за тем, чтобы при кашле и чихании больной прикрывал рот и нос платком; (во время болезни надо использовать одноразовые бумажные носовые платки и салфетки, которые следует утилизировать сразу после использования; 5. Ухаживая за больным, нужно носить маску из 4-х слоев стиранной марли (нестиранная марля не имеет ворсинок и может пропускать вирусы гриппа); 6. Маску ежедневно стирать и проглаживать горячим утюгом; 7. Ухаживая за больным, как можно чаще мойте руки с мылом; 8.Если мать, ухаживающая за ребёнком, больна гриппом, она должна обязательно прикрывать рот и нос марлевой повязкой; 9.Когда больной выздоровел -продезинфицировать, прокипятить все вещи, которыми он пользовался, выбросить старую зубную щётку, провести санитарную уборку помещения, то есть окончательно удалить вирусы гриппа из своего дома.
Заниматься самолечением при гриппе недопустимо, но полезно знать основные средства профилактики ОРВИ и гриппа, способы укрепления защитных сил организма, правильно ухаживать за больным!!!
Простые рецепты:
При болях в горле помогают полоскания настоями ромашки и шалфея;
Для ингаляций используют листья эвкалипта;
Цветы липы применяют как потогонный чай;
Плоды шиповника, рябины, черной смородины содержат большое количество аскорбиновой кислоты и используются как витаминный чай.
Повышение температуры – защитная реакция организма, направленная на уничтожение вирусов, поэтому жаропо-нижающие препараты исполь-зуют, если температура поднялась выше 38°С.
Осторожно применяйте жаропонижающие средства для детей и используйте их лишь в тех случаях, когда другие способы снижения температуры не помогают.
Составитель- воспитатель: Кобазова И.Е.
МБДОУ «Большеуринский д/сад.
д. Малая Уря, ул. Подгорная 14.