Конспект занятия по физической культуре в старшей группе «Круговая тренировка»

Государственное бюджетное дошкольное

образовательное учреждение детский сад № 90

Приморского района Санкт –Петербурга

Конспект занятия

по физической культуре

в старшей группе

«Круговая тренировка»

Составила: инструктор по

физической культуре

Шлямар С.А.

2022г

Цель: Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Задачи:

 1. Умение ориентироваться по заданиям по карточкам

 2. Приобщение к систематическим занятиям физической культурой.

 3. Популяризация ЗОЖ.

Оборудование: Мячи резиновые большие, скамейка, кариматы

Ход занятия:

Построение. Расчет попорядку.

Разминка в движении:

Ходьба:

- ходьба на носках, руки поднятые вверх.

- ходьба на пятках, руки за голову.

- ходьба с перекатом с пятки на носок.

- ходьба с наклоном вперед, достать носок впереди стоящей ноги, не сгибая колена.

Бег:

- бег с поднимание бедра

- бег с захлестывание голени

- бег приставным шагом правым, левым боком.

ОРУ с гим. палкой.

1.И. п. — основная стойка, палка в двух руках, хватом сверху. I — поднять палку в вех, руки прямые; 2 — опустить палку за голову; 3 — поднять вверх; 4 — исходное положение.

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка за плечами. I — наклон в право; 2 —исходное положение. То же в лево.

3.И. п. — широкая стойка, палка в двух руках, хватом с верху. 1 – поднять палку вверх; 2 – наклон в перед, палку вынести в перед; 3 – выпрямиться, палка вверх; 4 – исходное положение.

4.И. п. — ноги на ширине плеч, палка за плечами. 1 – присесть; 2 – исходное положение.

5.И.п. — стойка ноги на ширине плеч, палка за плечами. 1 – 8 – прыжки на месте.

II. Основная часть

Станции круговой тренировки:

Для ребят предлагается побывать на 3станциях, расположенных по кругу  спортивной площадки. Каждая станция содержит в себе  карточку с графическим заданием.

Ребята строятся в одну шеренгу.

На  1-3  рассчитайсь. Дети аспределяются по номерам к своим станциям и знакомятся с заданием по  карточкам.. В итоге  получается на трех станциях  разные задания. На выполнение задания дается 2 минуты.  затем звучит свисток – стоп! смена! и команды оставляют атрибуты и  перемещаются по часовой стрелке на следующую станцию и во время отдыха 30 сек., знакомятся с заданием на карточках данной станции. И  так, пока команда не прибудет, пройдя круг по станциям на ту, с которой начала. 

1.      Станция:

Атрибуты:  мячи по количеству детей

Задание: 

Отбивать мяч двумя руками, поочередно правой и левой рукой.

2.      Станция:

Атрибуты: кариматы

Задание:

Поднятие туловища из положения лежа.

3.      Станция:

Атрибут: скамейка гимнастическая

Задание:

И.П – лежа на животе, подтягиваясь руками.

III.             Заключительная часть:

Малоподвижная игра. «Нос, пол, потолок»