Консультация для родителей " Укрепляем иммунитет ребенка весной"
ПРИШЛА ВЕСНА… КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?
Как часто приходится слышать от молодых мамочек, которые отдают детей в детский сад – «Неделю ходим в сад, потом две недели болеем!» Что делать и как быть? Как поднять иммунитет ребёнку? Бесконечные простудные заболевания порой настолько выматывают и мамочку и ее любимое чадо, что частенько многие подумывают бросить это затею с садом и продолжать сидеть дома. Давайте попробуем разобраться, что является причиной долгих бесконечных респираторных, сезонных инфекций, и что нужно сделать, чтобы всё-таки мы смогли выстоять и пережить этот период адаптации в детском саду, и этот сложный весенний период, когда нам так не хватает витаминов, и начали непрерывно посещать детский сад позабыв, что такое сопли и кашель, а тем более высокая температура. Но признаться честно, придется потрудиться, чтобы поднять иммунитет ребёнка до такого уровня, чтобы он смог беспрепятственно справляться с окружающими инфекциями.
Для начала следует разобраться, какие факторы оказывают влияние на иммунитет ребёнка и делают защитные силы организма слабыми. Если говорить о детках, которые идут в детский сад – то это в первую очередь стресс, вызванный новыми условиями жизни, встреча с новыми микроорганизмами, которые у каждого из 20 детей из группы детского сада могут быть разными, отсюда и повышение заболеваемости.
Весенний период – это время для последних решающих битв защитной системы. Зимние вирусы имеют свойства возвращаться второй волной, испытывая на прочность наш иммунитет. Но организм успевает истощить свои ресурсы, и мы заболеваем в теплые дни. 
Известно, что начало весны всегда знаменуется понижением иммунитета как у взрослых, так и у детей. Почему же в начале весны организм ребенка становиться особенно уязвим к самым разнообразным заболеваниям? Как справиться с этой весенней проблемой?
Если зимой нашему иммунитету приходиться оберегать организм от респираторных заболеваний, то к весне защитные силы успевают истощить свои ресурсы. Наш организм становится уязвимым. Мы можем простудиться в теплый весенний день, а болея негодовать на вездесущие сквозняки.
Каждая мамочка знает, что иммунитет - это способность организма противостоять разнообразным инфекциям. Чем слабее иммунитет, тем чаще ребенок болеет. Деятельность иммунной системы может ослабнуть из-за неправильного питания, стрессов, недостатка витаминов, заболеваний внутренних органов, плохой экологии.
Иммунная система ребенка отличается от иммунной системы взрослого человека. Дети более восприимчивы к различного рода заболеваниям. На протяжении первого года жизни иммунная система ребенка поддерживается иммуноглобулинами, которые поступают в организм с материнским молоком. Именно поэтому педиатры советуют кормить ребенка грудью как можно дольше. Организм ребенка начинает вырабатывать свои иммуноглобулины не ранее шести лет. Поэтому в детском саду дети сталкиваются с разнообразными инфекциями. Защитить малыша от таких заболеваний как коклюш, корь, дифтерия и так далее можно с помощью вакцинации. А вот от заболеваний вызываемых микроорганизмами, например, ангины, не защитит никакая прививка.
Факторы, влияющие на иммунную систему ребенка:
- Условия жизни. Частая смена места жительства значительно ослабляют иммунитет малыша.
- Качество питания. В рацион ребенка обязательно должны входить все микро- и макроэлементы, витамины и минералы. Рацион малыша должен включать растительную и животную пищу.
- Наличие приобретенных и врожденных заболеваний. Иммунная система ребенка начинает плохо функционировать если какой-либо внутренний орган поражен болезнью. Ослабить иммунитет может даже самый обычный дисбактериоз и гастрит.
- Психоэмоциональная атмосфера в семье. Если родители часто ругаются при ребенке, то сопротивляемость организма падает.
- и, конечно же, (а это весьма актуальная проблема для нас, новополочан) наша экология, которая не сулит нам ничего хорошего, кроме увеличения случаев аллергических заболеваний и экопатологии, что само собой снижает иммунитет.
Какие заболевания чаще всего бывают у детей весной
Врачи отмечают, что в самом начале весны обычно учащаются случаи традиционных респираторных, сезонных инфекций, а кроме того, в этот период проявляются и другие заболевания, особенно резко обостряются хронические болезни. К тому же зачастую у ребенка возникает сочетание самых разных заболеваний, например ОРВИ провоцирует обострение хронического гайморита, отита, аллергии, гастроэнтерологических заболеваний. И это все на фоне того, что в начале весны в организме ребенка образуется сезонный недостаток витаминов, который осложняет лечение.
Почему это происходит именно в начале весны
Причиной того, что в начале весны ребенок начинает часто болеть, является исчерпавшийся за зиму запас прочности иммунитета, который образуется в организме ребенка в течение лета. По прошествии полугода этот резерв исчерпывается и требует подпитки, однако в зимний период дает о себе знать нехватка солнечного света, который способствует выработке организмом витамина D.
Известно, что именно этот витамин способствует укреплению иммунитета. Кроме того, в начале весны в организме ребенка катастрофически недостает и других не менее важных витаминов и микроэлементов, которые помогают поддерживать и укреплять иммунитет. Гиповитаминоз, который проявляется практически у всех детей к началу весны, необходимо устранить, чтобы поддержать здоровье ребенка, поэтому пересмотрите его рацион питания.