Советы для родителей «Как приучить ребёнка заботиться о своём здоровье»

Советы для родителей «Как приучить ребёнка заботиться о своём здоровье»

1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребёнка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не заболеть, но и личном примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, правильного питания.
2. Научите ребёнка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, одежды, жилища.
3. Научите ребёнка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребёнка стремление и привычку к закаливанию организма.
4. Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребёнком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.
5. Организуйте ребёнку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к режиму питания. Ребёнок должен знать, какие продукты полезны, какие вредны для здоровья.
6. Научите ребёнка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щёткой. Если болен сам, прикрывать нос и рот маской или платком, выполнять назначения врача.

Используйте максимальную возможность ежедневного общения с ребёнком для того, чтобы научить его заботиться о своём здоровье.