"Нейробика для детей" Консультация для родителей
"Нейробика для детей"
Нейробика(нейрогимнастика) развивает множество важных навыков: память, внимание, речь. Она снижает утомляемость ребенка, а его способность контролировать себя становится выше.
Суть нейробики
Основной принцип нейробики заключается в одновременной синхронной работе рук, причем каждая из них выполняет свое собственное задание. Так развивается более межполушарное взаимодействие , и это - отличная возможность тренировать мозг.
Плюсы нейрогимнастики
Регулярные занятия нейробикой позволяют:
- укрепить состояние нервной системы
- улучшить запоминание новой информации
- развить в полной мере когнитивные способности
- синхронизировать работу обоих полушарий мозга.
Кроме того, они улучшают настроение, избавляют от переживаний, тревог, страхов. Занимающийся учмтся лучше управлять своими эмоциями: контролирует приступы агрессии, борется с раздражительностью.
Популярные нейропсихологические упражнения для детей.
"Глоток воды" - с этого упражнения нужно начинать каждое занятие. Это даже не упражнение - вы просто вы просто выпиваете стакан чистой воды комнатной температуры перед началом тренировки. Пить воду нужно также при усталости, невозможности сосредоточиться.
"Гомолатеральные и перекрестные шаги" - в первом случае нужно медленно шагать на месте, высоко поднимая колено и приближая к нему локоть той же руки (правый - к правому колену, левый - к левому).Это упражнение активирует зоны мозга, которые ответственны за счет и логическое мышление. При перекрестных шагах к колену нужно тянуть противоположный локоть.
"Нарисуй знак бесконечности" или "Горизонтальная восьмерка" - в этом упражнении нужно медленно нарисовать в воздухе большим пальцем знак бесконечности. Взглядом при этом нужно следить за пальцем, а голова должна оставаться неподвижной.
"Дышим животом" или "Диафрагменное дыхание" - для этого упражнения нужно выдохнуть короткими маленькими движениями весь воздух из легких. После этого делаем глубокий медленный вдох. Повторяем выдох прогибая спину, и снова вдыхаем - в этот раз воздух проникает в легкие максимально глубоко. Несмотря на сложность описания, упражнение дается детям очень легко. Оно насыщает полушария мозга кислородом, а еще улучшает аппетит и в целом происходит активизация работы системы пищеварения.
"Веселая обезьянка" - левой рукой нужно взяться за кончик носа, правая рука лежит на левом ухе. Отпускаем руки, хлопаем в ладоши и хватаемся левой рукой за правое ухо, а правой - за нос. выполнять упражнение нужно как можно быстрее.
"Крабик" - еще одно веселое упражнение. Нужно ходить взад-вперед, а затем в стороны на четвереньках, но только опираться на пол нужно не руками и коленями, а руками и ступнями.
"Сова" - при этом упражнении левой рукой нужно крепко взяться за правое плечо. После этого следует повернуть голову, чтобы посмотреть через плечо назад, сначала через правое, затем через левое. Затем повторяют движения, взявшись правой рукой за левое плечо.