Зачем ребенку спать днём

Дневной сон является важной частью режима дня дошкольника и играет значительную роль в развитии и здоровье ребёнка.

Вот почему дневной отдых необходим:

1. Восстанавливает силы: После активного утра малыш нуждается в перерыве, чтобы восстановить энергию и подготовиться ко второй половине дня.

2. Поддерживает эмоциональное равновесие: Сон помогает снять накопившееся напряжение, предотвращает капризы и переутомление.

3. Стимулирует умственное развитие: Во сне мозг обрабатывает новую информацию, усвоенную ребёнком утром, что способствует лучшему запоминанию материала.

4. Укрепляет иммунитет: Качественный сон поддерживает защитные силы организма, помогая бороться с инфекциями и болезнями. 5. Обеспечивает нормальное физическое развитие: Гормоны роста вырабатываются преимущественно ночью и во время сна, поэтому регулярный отдых важен для нормального физического развития малыша.

Отсутствие дневного сна негативно сказывается на поведении ребёнка: он становится раздражительным, плаксивым, быстро утомляется. Поэтому родителям важно поддерживать режим дня своего ребёнка, обеспечивая ему полноценный ночной и дневной отдых.