Дошкольники и гаджеты: что нужно знать родителям?
Опубликовано 16.01.2026 - 15:33 - Комкова Татьяна Евгеньевна
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует полностью исключить экранное время у детей до 2 лет. С 2–3 лет можно понемногу использовать гаджеты (не более 10–15 минут в день).
С 3 до 5 лет можно постепенно расширять использование цифровых приложений, знакомить ребёнка с развивающими играми, интерактивными книгами, простыми обучающими программами. При этом важно сохранять баланс между цифровым миром и живым опытом общения.
После 5–7 лет дети способны более осознанно взаимодействовать с цифровыми ресурсами. Можно приучать ребёнка к элементам самостоятельного и безопасного использования гаджета, но с чётким ограничением времени (до 30–40 минут в день, желательно с перерывами).
Чтобы использование гаджетов не нанесло вред дошкольнику, родителям важно следовать некоторым рекомендациям:
- ввести чёткий режим использования гаджетов;
- поддерживать принцип: качество важнее количества;
- использовать гаджет как повод для общения, а не как «няню»;
- комбинировать опыт: после цифрового задания предлагать ребёнку аналогичное задание в реальном мире;
- компенсировать каждые полчаса с экраном активной физической деятельностью;
- не использовать гаджет как средство успокоения;
- установить чёткие правила: гаджеты только после прогулки, еды, занятий.
Важно, чтобы взрослый интересовался тем, что делает ребёнок в гаджетах: обсуждал с ним его впечатления, помогал разобраться в том, что непонятно, учил безопасному использованию гаджетов.