Цикл размышлений о спокойном воспитании #1

Первое что приходит в голову о спокойном воспитании - нужно начать с себя!
Спокойный внутри - спокойный снаружи.
Но как найти то самое спокойствие, чтоб транслировать его во вне? Как в стрессовой ситуации не сорваться, а проявить мудрость. Как найти нужные слова или действия? И спокойствие ли это или безразличие?
Наличие множества вопросов подводит нас к тому, чтобы начать с НУЛЯ. Да-да!
Ноль, как говорят математики - самое важное число, он обладает удивительной силой. Это точка отсчета, которая разделяет плюс и минус. Если я внутри себя – ноль, то я не улетаю в эмоции, не давлю своим авторитетом, не закрываюсь в безразличии.
Например: ребенок устроил показательное выступление по поводу огромного желания прямо сейчас быть с мамой (я воспитатель и это частая ситуация).
1. Можно, как число ноль с удивительной силой, «вычитать» себя из этой ситуации (не обращать внимание): «поплачет и перестанет». 10-0=10 Ситуация не изменится. Ребенок остается один на один со своей болью. 10 баллов напряжения так и останутся 10.
2. Можно добавить себя, но с отсутствием понимания, сочувствия 10+0=10. Ребенок останется на том же уровне эмоционального напряжения, с тревогой.
3. А можно постараться понять его душевную боль, стать соучастником. Стать той самой границей между плюсом и минусом, той самой опорой для ребенка. Поделиться своим внимание, теплотой теплом и спокойствием (0:10=0). И ситуация, которую мы определили, как 10 баллов боли, стремительно превращается в ноль. И теперь, поставив ноль на числовую прямую, где ноль разделяет положительные и отрицательные эмоции, наша задача направить ребенка в нужное русло.
Направляя ребенка в положительную сторону, ведя его за собой в мир открытий и свершений, мы показываем ему добрый и интересный мир, где нет вражды и безразличия. Да, ребенок все равно будет скучать по маме, но без внутренней тревоги и пустоты.
Как же стать тем самым нулем с удивительной силой?
Здесь все и просто, и в то же время сложно. Нужно любить себя!
Не поддельно, не потакая своим прихотям и лени (не путать отдых с бегством от себя). Не в стремлении быть «единицей», удовлетворяя своё эго.
А любить себя настоящей любовью, ведь именно она делает нас тем самым устойчивым нулем, мощной границей между плюсом и минусом. И это правда трудно.
Первое, что приходит на ум: правильно питаться, соблюдать режим дня, пить чистую воду, читать художественную, познавательную литературу, физическая активность, слушать красивую музыку, регулярно соблюдать гигиенические процедуры, гулять, ходить в театры, музеи, окружать себя добрыми и мудрыми людьми.
Но любовь к себе - это еще и вовремя заметить свою усталость и дать себе отдохнуть. Разрешить себе ошибаться и видеть в ошибках опыт. Знать, что может вывести меня из себя и заранее продумать короткое действие: три глубоких вдоха или несколько глотков воды, выйти на минутку в другую комнату….
Вот так и закончилось первое размышление о спокойном воспитании.
P.S. Кстати, начало истории нуля - способ обозначить пустоту, а сейчас он играет ключевую роль в математических вычислениях и структуре числовых систем.
Вектор определен, задачи понятны, цель ясна!
Первый шаг к спокойному воспитанию – научиться быть устойчивым "нулем" для самого себя и надежным для того, кто рядом.
Всем доброго настроения и неподдельной Вам любви!