"День психологической разгрузки"

Тренинг для педагогов «День психологической разгрузки»

Цели:

• Формирование благоприятного психологического климата;
• Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;
• Профилактика профессионального выгорания;
• Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
• Снятие эмоционального напряжения.

Целевая аудитория: педагоги .

 Педагог-психолог: Дорогие педагоги! Я рада вас всех видеть. И сегодня мы    с вами, немного отдохнём и расслабимся.

В современном мире профессия педагога  становится все напряженнее, современные образовательные стандарты требуют полной отдачи на работе, а идти в «ногу со временем» все сложнее и сложнее, мир и требования в нем меняются, требуя того же от современного человека. Темп нашей жизни увеличивается и все сложнее за ним успеть. Нам не хватает времени на встречи, ласку и внимание друг к другу. Мы все время бежим, торопимся, не замечаем никого вокруг. Большой отдачи требует работа, а еще семья, дети и на собственное «я» совсем не хватает времени. Давайте же на миг остановим этот бег и пообщаемся друг с другом.

И сначала мы поприветствуем друг друга. Я буду говорить фразы, а вы, если согласны с ними, говорите – «Здравствуйте».

-Здравствуйте те, у кого сегодня хорошее настроение!

-Здравствуйте те, кто сегодня позавтракал!

-Здравствуйте те, кто рад повышению зарплаты!

- Здравствуйте те, кто тоскует по лету!

- Здравствуйте те, кто готов работать в нашей команде!

Сегодня я предлагаю вам оправиться в морское путешествие – мы с вами команда  « Веселые моряки».

«Знакомство»

 Напомниаю правило - в тренинговых группах принято называть друг друга по имени, поэтому на некоторое время забудьте о том, что у вас есть отчество. Передавая мяч, называем свое имя и на первую букву вашего имени – качество, свойственное вашему характеру. Начнем, Зоя –заботливая.

«Разминка» -Морякам следует размяться перед путешествием.

 Встаньте пожалуйста  в круг и  возьмите   карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из вас касался его кончика только указательным пальцем, стараться, чтобы он не упал и выполнять то, что скажу (поднимите руки вверх, опустите; сделайте шаг в центр; попробуйте присесть ; встаньте на одну ногу).

«Пролезь через пещеру»- Я предлагаю Вам побывать на островах. А путешествовать мы будем на корабле, чтобы попасть на корабль нужно пролезть через  пещеру. Игроки встают в круг, и держаться за руки. Задача - передать обруч не размыкая рук.

«Булочка»

Можно присесть. Наш корабль продолжает плыть по волнам. А мы с вами немного подкрепимся. Внимательно прослушайте. Вы заходите в булочную и покупаете пончик с повидлом. Но когда вы приходите домой и надкусываете его, то обнаруживаете, что отсутствует один существенный ингредиент – повидло внутри. Ваша реакция на эту мелкую неудачу.

1. Относите бракованный пончик назад в булочную и требуете взамен

2. Говорите себе: «Бывает» - и съедаете пустой пончик.
3. Съедаете что-то другое.
4. Намазываете надкусанный пончик маслом или вареньем, чтобы был вкуснее.

• если вы выбрали первый вариант, то вы человек, не поддающийся панике, знающий, что к вашим советам чаще прислушиваются. Вы оцениваете себя как рассудительную, организованную личность. Как правило, люди, выбирающие первый вариант ответа, не рвутся в лидеры, но, если их выбирают на командную должность, стараются оправдать доверие. Иногда вы относитесь к коллегам с некоторым чувством превосходства – уж вы-то не позволите застать себя врасплох.

• если вы выбрали второй вариант, то вы – мягкий, терпимый и гибкий человек. С вами легко ладить и коллеги всегда могут найти у вас утешения и поддержку. Вы не любите шума и суеты, готовы уступить главную роль и оказать поддержку лидеру. Вы всегда

оказываетесь в нужное время в нужном месте. Иногда вы кажетесь нерешительным, но вы способны отстаивать убеждения, в которых твердо уверены.

• если вы выбрали третий вариант, то вы умеете быстро принимать решения и быстро (хотя и не всегда правильно) действовать. Вы авторитарный человек, готовы принять на себя главную роль в любом деле. В подготовке и проведении серьезных мероприятий возможны конфликты, так как в отношениях с коллегами вы можете быть настойчивыми и резкими, требуете четкости и ответственности.

• если вы выбрали четвертый вариант, то вы человек, способный к нестандартному мышлению, новаторским идеям, некоторой эксцентричности. К коллегам вы относитесь как к партнерам по игре и можете обидеться, если они играют не по вашим правилам. Вы всегда готовы предложить несколько оригинальных идей для решения той или иной проблемы.

« Тайный шифр» - чтобы попасть на острова необходимо разгадать тайный шифр. Постройтесь, пожалуйста, в колонну. Последний человек придумывает простой предмет и рисует его на листе. Затем рисует тот же предмет  на спине впереди стоящему,  и так рисуют все игроки. Первый игрок рисует предмет на листе. А сейчас мы сверим рисунки.

Вот мы и на островах. Карта с островами вывешивается на доске. Участники рисуют или прикрепляют уже готовые кораблики в соответствующем районе, который отражает их душевное эмоционально-чувственное состояние после мастер-класса.