Упражнение «Колесо жизни»

Определите удовлетворенность разными сферами своей жизни по 10-ти балльной шкале. Удовлетворенность – это ваше ощущение своей успешности или неуспешности. Оценивайте, насколько развита у вас данная сфера жизни, насколько вы довольны или недовольны своими достижениями, насколько ваши ожидания совпадают с тем, что у вас получается. Ноль будет означать полную неудовлетворенность. Десять – максимально возможную удовлетворенность.

Отметьте прямо на Колесе свою оценку каждой сферы вашей жизни. Точка в центре – это нулевая удовлетворенность. Внешнее кольцо – это «десятка», т.е. максимальная удовлетворенность.

В каждом секторе нарисуйте дугу, соответствующую вашей оценке