Бережем зрение школьника
Опубликовано 05.10.2021 - 18:36 - Тарачкова Мария Александровна
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2021/10/05/screenshot_20211005-223739_instagram.jpg)
Памятка «Как сберечь зрение школьника»
⠀
У большинства школьников возникают серьёзные проблемы со зрением. Поэтому постарайтесь выполнять следующие рекомендации:
⠀
✅ребёнок должен сидеть за столом ровно - постоянные напоминания об осанке большого эффекта не принесут, поэтому нужно подобрать ребёнку правильный стул;
⠀
✅хорошее освещение – свет на столе должен падать слева, а в вечернее время суток нужно включать лампу, покрытую матовым абажуром;
⠀
✅выполнение комплекса упражнений – к примеру, горизонтальные или круговые движения глаз, частое моргание. Также хорошим упражнением считается переключение зрения на другие предмет;
⠀
✅экономия на мониторе нецелесообразна, то есть экран должен быть жидкокристаллическим;
⠀
✅продолжительность непрерывных занятий не должна превышать одного часа;
⠀
✅читать литературу или играть на планшете, телефоне во время езды в транспорте категорически нельзя. Из-за неравномерного движения глаза постоянно подстраиваются к тому, чтобы объект наблюдения находился в фокусе максимального различия
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
А на фото моя Машенька. Мой первый выпуск. ❤
#памяткародителям #хочубытьполезной #яучитель #ялюблюсвоюработу #репетиторминусинск #вашрепетитор #начальнаяшкола #хочуибуду