Еда под мультики

Еда под мультики?

Ребенок ничего не ест. Бабушки и более "опытные" подруги советуют включить малышу мультики и кормить.

⠀

Вы обещаете себе, что один раз попробуете. Включаете - ребенок открывает рот - вы скармливаете положенную порцию...и не можете больше накормить ребенка иначе: на отказ включить экран он закатывает истерику.

⠀

Чем чревата еда под мультики?

⠀

Ребенок перед экраном находится почти под гипнозом. Он не замечает, что он ест. Вы не знакомите его с продуктами и вкусами, а просто набиваете его желудок. Он не узнает сегодня вкус блюда, которое вы вчера ему скормили под мультики.

⠀

съедает значительно больше, чем ему нужно, что в будущем может привести к ожирению и расстройству пищевого поведения. Вспомните себя, когда едите с телефоном в руках.

⠀не контролирует процесс принятия пищи, поэтому риск подавиться резко возрастает.

⠀

Как перестать кормить под мультики?

⠀

- Взять и перестать

⠀

Дети не знают, что правильно, а что нет. Мы сами устанавливаем для них эти нормы.

⠀

Поговорите с ребенком заранее, объясните, что мультики во время еды вы больше смотреть не будете. Это новое правило.

⠀

Предложите малышу посмотреть их до трапезы, например. И не используйте их, как разменную монету или награду для малыша за то, что он поел.

⠀

Не говорите фраз, типа: "Съешь суп, а потом можешь смотреть мультфильм" - ребенок будет есть, чтобы получить желаемое. А мы ведь хотим, чтобы наши дети ели, потому что хотят есть.

⠀

Позвольте ребенку есть самостоятельно. Для детей это бесконечно увлекательное приключение.

⠀

Создайте за столом такую атмосферу, чтобы ребенку было интересно и без экранов. Обсудите, хрустит ли брокколи, и чем пахнет курица, например.

⠀

Если вы будете тверды в своих намерениях и уверены в успехе, то малыш быстро примет новые правила.