Упражнения на развитие координации движений и улучшения памяти
Скачать:
Предварительный просмотр:
Упражнения, собранные в ходе практики, на координацию движений
и улучшения памяти.
№ | Схематическое изображение действий | Содержание |
1. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\рисовать.jpg]()
| Написать в воздухе одновременно обеими руками , например:
левая: | правая: | А, Б, В и т.д. | 1, 2, 3 и т.д. |
и наоборот… |
2. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\рисовать.jpg]()
| Нарисовать в воздухе одновременно обеими руками картину, например:
левая: | правая: | Солнце, дом и т.д. | Облака, деревья и т.д. |
|
3. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\ловкость\картинки к ловкости\хлопок.jpg]() ![C:\Users\Татьяна\Desktop\ок.jpg]() ![C:\Users\Татьяна\Desktop\палец.jpg]()
| Показать жесты одновременно обеими руками: левая: | правая: | а) «хорошо» | «о,кей» | б) «честь солдата» (руку к виску) | «хорошо» |
и наоборот… |
4. | а)![C:\Users\Татьяна\Desktop\пила.jpg]() б)![C:\Users\Татьяна\Desktop\хор.jpg]() | Движение обеих рук одновременно:
левая: | правая: | а) «забивать» | «пилить»
| б) гладить живот (круговые движения) | постукивать по голове (сверху вниз) |
и наоборот… |
5. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\2016-01-08 1\ух.jpg]() ![C:\Users\Татьяна\Desktop\ловкость\картинки к ловкости\хлопок.jpg]() ![C:\Users\Татьяна\Desktop\2016-01-08 1\нос.jpg]()
| Движения рук:
Правую руку - за ухо, левую - за нос, выполнить хлопок в ладони и наоборот… |
6. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\2016-01-08 1\1 009.jpg]()
| Движения рук – «каратэ»: - правую руку согнуть с боку, кисть в кулак, ладонь вверх; - левую – вперёд, кисть в кулак, ладонь вниз и наоборот… |
7. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\2016-01-08 1\1 005.jpg]()
| Вращение одновременно обеих рук в плечевых суставах:
и наоборот… |
8. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\вращ.jpg]()
| Круговые движения: - руку вращать в плечевом суставе вперёд, а кисть в обратную сторону и наоборот… (можно двумя руками) |
9. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\2016-01-08 1\1 007.jpg]()
| Движение руки и ноги одновременно, например:
левая нога: | правая рука: | а) «квадрат» | «круг» | б) «круг» | «звезда» |
и наоборот… |
12. | ![C:\Users\Татьяна\Desktop\стопы.jpg]() ![C:\Users\Татьяна\Desktop\след.jpg]()
| Движение обеих стоп - «гармошка». - носок левой ноги и пятку правой ноги вправо; - носок правой ноги и пятку левой ноги вправо и т.д. Перемещение в правую и левую стороны. |
razvitie_koordinatsii_dvizheniy_i_uluchshenie_pamyati.docx
