Комплексы упражнений при работе за компьютером

Вашему вниманию предлагаются комплексы упражнений при работе за компьютером.

Правильная организация работы и учебы, а так же регулярное выполнение специальных комплексов упражнений позволит вам сохранить здоровье при использовании такого полезного и интересного инструмента как компьютер.

1. Упражнения при утомлении, для глаз, для головы и шеи, для рук, для туловища.
2. Комплексы упражнений для глаз. Приложение 16 (рекомендуемое) add_messageСанПиН 2.2.2.542-96add_message
3. Комплексы упражнений физкультурных минуток. Приложение 17 (рекомендуемое) add_messageСанПиН 2.2.2.542-96add_message
4. Комплексы упражнений физкультурных пауз. Приложение 18 (рекомендуемое) СанПиН 2.2.2.542-96
5. Упражнения во время перерывов в работе с компьютером.
6. Примерный комплекс упражнений для глаз.
7. Комплекс упражнений для тела (Г.Есакова).
8. Методика восстановления при работе с компьютером.