Тест для учащихся – «Правильно ли ты живёшь?»

Тест

Для учащихся – «Правильно ли ты живёшь?»

1. Как часто ты моешь руки:

а) около 20 раз в день – 0 очков;

б) только перед едой и после туалета – 5 очков;

в) когда сильно испачкал – 20 очков.

2. Сколько раз ты чистишь зубы:

            а) 2 раза (утром и вечером) – 0 очков;

б) 1 раз – 5 очков;

в) вообще не чищу – 15 очков.

3. Как часто ты моешь ноги:

             а) каждый вечер перед сном – 0 очков;

             б) когда заставит мама – 10 очков;

             в) только когда купаюсь целиком – 20 очков.

4. Как часто ты делаешь зарядку:

             а) ежедневно – 0 очков;

             б) когда заставляют родители – 15 очков;

              в) никогда – 20 очков.

5. Как часто ты простужаешься:

             а) 1 раз в 2 года – 0 очков;

             б) 1 раз в год – 5 очков;

              в) несколько раз в год – 15 очков.

6. Как часто ты ешь сладости:

              а) по праздникам и воскресеньям – 0 очков;

              б) почти каждый день – 20 очков;

              в) когда я захочу – 30 очков.

7. Как часто ты плачешь:

              а) не могу вспомнить, когда это было последний раз – 0 очков;

              б) пару раз в неделю – 15 очков;

              в) почти каждый день – 25 очков.

8. От чего ты плачешь:

               а) от боли – 0 очков;

               б) от обиды – 10 очков;

                в) от злости – 20 очков.

9. Сколько ты гуляешь:

                а) ежедневно от 1,5 до 2 часов – 0 очков;

                б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков;

                в) иногда по выходным – 20 очков.

10. Когда ты ложишься спать:

                 а) в 21-21.30 – 0 очков;

                 б) после 22 часов – 10 очков;

                  в) после 24 часов – 35 очков.

11. Соответствует ли твой вес росту и возрасту:

                 а) соответствует или чуть меньше – 0 очков;

                 б) немного больше – 10 очков;

                  в) значительно превышает норму – 30 очков.

12. Сколько времени ты проводишь у телевизора:

                  а) не больше 1,5 часов, часто с перерывом – 0 очков;

                  б) более 3 часов – 10 очков;

                  в) смотрю всё, что нравится и сколько хочется – 30 очков.

13. Сколько времени ты тратишь на уроки:

                  а) около 1,5 часов – 0 очков;

                  б) почти 2 часа – 15 очков;

                  в) больше 3 часов – 30 очков.

14.Можешь ли ты взбежать на 5-й этаж:

                  а) с лёгкостью – 0 очков;

                  б) под конец устаю – 15 очков;

                  в) с трудом – 25 очков;

                  г) не могу – 35 очков.

15. Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок:

                  а) да – 0 очков;

                  б) нет –5 очков.

Если набралось от 0 до 20 очков – ты в полном порядке!

  От 20 до 70 очков – у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока не трудно бороться!

От 70 до 110 очков – ты твёрдо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Сворачивай скорее!

От 110 и выше – можешь не считать! Как ты ещё не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!