СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ

СОВЕТ 1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как Вы относитесь к физическому воспитанию, так будет относиться к нему и Ваш ребёнок. Очень часто ребёнок живёт под грузом множественных запретов: не бегай, не прыгай, не кричи. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека.

СОВЕТ 2. Высокая самооценка-это один из самых главных стимулов для ребёнка выполнять любую посильную работу, будь то домашние задания или утренняя гимнастика. Поощряйте любое достижение ребёнка и в ответ Вы получите ещё большее старание.

СОВЕТ 3. Помните, что движение-это жизнь. Занимайтесь вместе с ребёнком спортом, выполняйте утреннюю гимнастику, больше гуляйте на свежем воздухе.

СОВЕТ 4. Выполняйте с ребёнком гимнастические упражнения, они укрепляют дыхательные мышцы, способствуют нормальному развитию грудной клетки, в результате чего повышается вентиляция лёгких, увеличивается газообмен, улучшается лёгочное кровообращение, и кровь быстрее насыщается кислородом, тем самым облегчается работа сердечно-сосудистой системы. Под влиянием физических упражнений улучшается работа органов пищеварения, повышается деятельность кишечника.

СОВЕТ 5. Полезно совмещать прогулки со спортивными упражнениями, играми. В игре совершенствуются двигательные навыки ребёнка, повышается его эмоциональный тонус, кроме того, подвижные игры на свежем воздухе дают хороший оздоровительный эффект.