ЦВЕТ ЕДЫ...

Цвет является таким же свойством любого продукта, как запах и вкус. Он говорит нам о качестве продукта, его ценности, даже может рассказать о витаминах и минералах, находящихся в нем. Вы сможете добиться улучшения самочувствия, если попробуете выбирать еду по цвету. Индивидуальный рацион – залог здоровья на долгие годы.

Вы чувствуете усталость и все будто валится из рук?

Попробуйте добавить в свой рацион добавить качественный шоколад и продукты красного цвета. Они помогут повысить выносливость, работоспособность, и улучшить настроение. Красный цвет оказывает стимулирующее и  возбуждающее действие на нервную систему. Ускоряются обменные процессы, повышается их качество. Кровь быстрее циркулирует по организму.

Но! Красный цвет противопоказан при повышенной раздражительности.

Продукты: яблоки, вишни, малина, клубника, красный перец.

Вам нравятся свойства красного цвета, но вас пугает повышенная возбудимость? Тогда разумным выбором будет оранжевый. Он поможет восстановить и нервную систему, и физическую форму. Благодаря улучшению кровообращения, цвет кожи становится лучше, организм быстрее получает питательные вещества. Однако слишком много оранжевого может повысить температуру организма. 

Добавьте в ваш индивидуальный рацион следующие продукты:  манго, апельсины, абрикосы, хурма, морковь, мандарины.

Желтый цвет  - оптимизм и бодрость!

Желтый тонизирует наш организм, не утомляет, а наоборот, способствует ясности восприятия и быстрой реакции. Созерцание цвета способствует гармонии тела и духа, оптимизму, а также помогает при бессоннице и отсутствии аппетита.

Продукты: бананы, грейпфруты, лимоны, персики, ананасы. Качественный шоколад лишь усилит эффект.

Вам необходимо сконцентрироваться и снять напряжение?

Тогда отлично подойдет зеленый цвет .  Он нормализует сердцебиение, стабилизирует давление и положительно воздействует на нервную систему.  Созерцание зеленого цвета снимает головные боли и усталость глаз. Именно поэтому мы хорошо себя чувствуем на природе, на зеленой лужайке, в лесу. Зеленый цвет создает ощущение безопасности, способствует концентрации мыслей. В его окружении мы расслаблены и пребываем в покое.

Продукты:  авокадо, все салаты-латуки, зеленые овощи, груши.

Для успокоения нервной системы и создание творческого настроя стоит обратить внимание на фиолетовый цвет. Фиолетовый цвет нормализует сон, а людям творческим окажется полезен ввиду повышения работоспособности, а также он оказывает влияние на духовное развитие человека.

Но! При длительном воздействии этот цвет может вызвать депрессию или состояние тоски.

Фиолетовый — ежевика, черная смородина, темный виноград, сливы.

Друзья, а польза шоколада известна всем: самый вкусный антидепрессант в мире 6) Поэтому сочетайте качественный шоколад с необходимыми именно Вам ингредиентами! А поможет вам в этом наш сайт-конструктор: mixville. Мы считаем, что индивидуальный рацион должен быть у каждого! :)

И будьте счастливы и здоровы! :)