Маленькие радости,или гармония души)

Гармония присуща всему живому ,если она исчезает,возникает неудовлетворённость,внутренний дискомфорт, и даже депрессия.В гармонии наша душа расцветает и наполняется внутренним теплом,всё нам видится прекрасным и позитивным.

Иногда стоит остановиться и дать паузу в своём загруженном графике жизни,чтобы наполнить себя и восстановить,вернуть внутренний комфорт и спокойствие.В этом нам могут помочь маленькие радости жизни,именно маленькие,научитесь для начала радоваться даже незначительным событиям в вашей жизни и вы почувствуете как ваша душа согревается и восстанавливается.

Например По пути с работы или наоборот спеша на важную встречу позвольте себя побаловать и насладиться чашечкой ароматного кофе с любимым пирожным в ближайшем кафе и пусть все дела на эти 10 минут оставят вас внутренне…побудьте наедине с собой.В выходные обязательно прогуляйтесь по парку и оглянитесь вокруг,почувствуйте то,чего вы так давно не замечали,аромат приближающейся весны,смех ребятишек,прохожих,гуляющих со своими питомцами,поразглядывайте их,вам давно в суете дел этого не хватает,вдохните другой воздух,свободы и счастья..

Пригласите давно забытых друзей,их компания сможет тоже вас развеселить,повспоминайте ваши совместные приятные прежние встречи,любимые занятия, ваше хобби,прелистайте лишний раз детский альбом.

Собирайте в свою душу только самые приятные воспоминания,увлекитесь приятными делами,общайтесь с приятными людьми,всё плохое старайтесь убирать из своей души…Пойте,танцуйте,занимайтесь творчеством всё это восстанавливает внутреннюю энергию и заставляет радоваться жизни.А самое главное,очистите свою душу от ненужных переживаний,обид,суеты,научитесь прощать и отпускать всё плохое от себя,не зацикливайтесь проблемах,которые можно разрешить,не делайте их выше и больше своего внутреннего спокойствия..учитесь управлять своими эмоциями,отвлекайтесь на хорошие мысли,на занятия спортом,на релакс.И ваш организм со временем начнёт перестраиваться на гармоничный лад,всё обретёт вокруг вас яркие краски,а душа спокойствие и радость.Будьте счастливы!