Упражнения на каждый день.

А Вы делаете ежедневную гимнастику?

Существуют достаточно простые, но очень эффективные упражнения, чтобы быть в хорошей форме, быть в тонусе и отличном расположении духа.

1) Приседания;

2) Отжимания;

3) Подтягивания на турника в вариациях;

4) Скручивания корпуса;

делайте эти упражнения и будьте довольны собой как внешне, так и внутренне.