Гритчина Дарья Михайловна

Айкидо является одним из видов традиционного будо (Путь боевых искусств), появившегося в Японии в прошлом веке. Дословный перевод с японского означает Путь (До) Гармонии (Ай) с Жизненной Энергией (Ки). Несмотря на тесную связь с другими более древними видами боевых искусств,  айкидо имеет ярко выраженные отличительные особенности, как в техническом, так и в философском аспектах. 

Основателем Айкидо является  Морихей Уэсиба, его жизненый путь уже пример для подражания у детей. Заняться изучением практики мужчину подвигли его болезненность и хилость. За годы освоения древних единоборств Уэсиба из слабого и уязвимого ребенка превратился в крепкого, выносливого и мускулистого мужчину. Он перенимал опыт у учителей многих направлений. Но несмотря на идеальное тело и славу непобедимого воина, его душа не находила покоя. Тогда он обратился к религиозным и философским учениям. Итог – создание собственной школы Айкикай, которая положила начало боевому искусству под названием айкидо и объединила в себе физическое и духовное развитие.

Философия айкидо заключается в гармонии тела и духа, дыхания и движения, в полном отказе от собственных амбиций. Это не просто боевое искусство. Это движения, направленные на защиту, а не на атаку. Здесь упор делается на силу разума, а не на физическую силу. Во время борьбы тело должно быть расслаблено, а ум напряженным. Цель айкидо – не победа. Цель айкидо – побудить противника не нападать и перенаправить его агрессию в мирное русло. Цель айкидо – использовать агрессию оппонента против него же самого, а самому остаться в духовной безмятежности. Философия айкидо – равнение на природу, где царит гармония, и нет конфликтов. Морихей верил, что его учение изменит человечество к лучшему.

К основным принципам айкидо относятся:

·        Непрерывные спокойные движения и расслабленность.

·        Уверенность в себе.

·        Постоянный контроль над мышцами.

·        Концентрация воли.

·        Умение защитить себя.

·        Тренировки в хорошем расположении духа.

·        Освоение техники по принципу «от простого к сложному».

О себе

С детства увлекалась восточнми единоборствами, всегда считала что здоровье духа напрямую зависит от здоровья тела. К Айкидо пришла уже будучи студенткой педагогичекого университета. И так, с годами, все больше и больше погружаясь в философию этого боевого искусства, я поняла что теперь Айкидо не просто хобби, а стиль жизни. Вот уже 13 лет Айкидо присутствует в моей жизни и учит меня споойствию в любых ситуацях, холодная голова залог правильных поступков. Теперь я учу детей этому прекасному восточному единоборству, но вместе с тем помогаю им обрести силу духа и веру в себя.