Для здоровья!

В Здоровом теле, здоровый дух.

Рекомендации для родителей!

За ЗОЖ!Уважаемуе родители!

Хочу поделиться с  Вами увлекательными физкультминутками с целью здоровье сбережения ваших детей. Эти физкультминутки вы можете проводить самостоятельно с детьми в перерывах от занятий и ваше настроение, и настроение ваших детей поднимется, и повыситься трудоспособность.

image            №1

Буратино потянулся,

Раз — нагнулся,

два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.(похлопать по карманам)

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

№2

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Утром рано умывались,(круговые движение руками по лицу)

Полотенцем растирались.(руками сжатыми в кулак выполняем движения влево, вправо)

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет.

image                        №3

Еле, еле, еле, еле

Завертелись карусели,

А потом кругом, кругом

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите

Карусель остановите

Раз-два, раз-два

Вот и кончилась игра.

№4

Карлсон всех зовет на крышу.

Поднимайтесь все неслышно.

Руки в сторону поднять,

На носки всем срочно встать.

Выше, выше… Опуститесь,

Поклонитесь, улыбнитесь,

А теперь, прошу , садитесь.

image                         №5

Постовой стоит упрямый (Ходьба на месте.)
Людям машет: Не ходи! (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз.)

Здесь машины едут прямо (Руки перед собой.)
Пешеход, ты погоди! (Руки в стороны.)
Посмотрите: улыбнулся (Руки на пояс.)
Приглашает нас идти (Шагаем на месте.)
Вы, машины, не спешите (Хлопки руками.)
Пешеходов пропустите! (Прыжки на месте.)

№6

В Светофор мы поиграем
Раз, два, три, четыре, пять!
Ох, устали мы писать. (Потягивания)
В Светофор мы поиграем, (Ходьба на месте)
Руки, ноги разминаем. (Встряхивание руками и ногами)
Красный свет нам «Стой!» кричит,
Ждать зеленого велит.
Чтобы было ждать не скучно,
Наклоняемся мы дружно.
И назад. И вперед. (Наклоны)
Влево, вправо поворот. (Повороты туловища)
Вот и желтый загорелся,
Приготовиться пора.
Руки, ноги разогреем, (Рывки руками перед грудью)
Начинаем, детвора! (Ходьба на месте)
Вверх поднимем, вниз опустим,
Пролетим как самолет. (Прыжки)
Вот зеленый загорелся,
Можно нам идти вперед.
Левой, правой, левой, правой, (Бег с высоким подниманием бедра.)
Смело мы идем вперед. (Ходьба на месте.)
Светофор — помощник славный
Уставать нам не дает.

В здоровом теле, здоровый дух.