Рабочая пограмма для 9 класса.

                                      Календарно- тематическое планирование учебного предмета « Физическая культура» в   9в классе, 68 часов,   2часа в неделю.

Номер урока.

Тема урока.

Дата  по плану.

Дата по факту.

1.

Спортивная форма, температурный режим на уроках физкультуры. Инструктаж по технике безопасности на уроках. Легкой атлетики.

2.

Спринтерский бег. Старт и стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

3.

Бег по дистанции и финиширование в беге на короткие дистанции.

4.

Бег на 60 метров на результат.

5.

Разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега.

6.

Фаза полета и приземление в прыжках в длину с разбега.

7.

Прыжок в длину с разбега на результат.

8

Метание малого мяча на дальность.

9.

Разбег в метании малого мяча .

10.

Метание  малого мяча на результат.

11.

Входное диагностирование. Челночный бег 3х10м.

12.

Входное диагностирование. Прыжок в длину с места.

13.

Бег на средние дистанции.

14.

Бег 2000 метров без учета времени.

15.

Передача и прием волейбольного мяча сверху.

16.

Прием и передача волейбольного мяча снизу.

17.

Прием и передача волейбольного мяча сверху и снизу на технику.

18.

Подачи волейбольного мяча снизу, сбоку, сверху на технику.

19.

Нападающий удар и его блокирование.

20.

Тактические действия в нападении и защите.

21.

Учебная игра в волейбол на мини площадке.

22.

Учебная игра в волейбол на технику.

23.

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Комбинация на гимнастическом бревне и высокой перекладине.

24.

Комбинация на гимнастическом бревне и высокой перекладине на технику.

25.

Акробатическая комбинация (юноши и дев.).

26.

Акробатическая комбинация на технику.

27.

 Опорный прыжок через коня  в ширину(дев) и в длину (юн).

28.

Опорный прыжок через коня в ширину  (дев) и в длину (юн) на технику.

29.

Висы и упоры. Развитие силовых способностей. Лазание по канату.

30.

Лазание по канату на технику: в три приема (д), на время без помощи ног (юн).

31.

Комбинация на брусьях: разновысоких (дев), равновысоких (юноши).

32.

Комбинация на брусьях на технику.

33.

Подтягивание в висе (юноши), подтягивание из виса лежа (дев).

34.

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки со скакалкой (юн и дев).

35.

Меры безопасности на уроках кроссовой подготовки. Спец. - беговые упр.

36.

Бег по пересеченной местности.

37.

Преодоление горизонтальных препятствий.   Круговая тренировка на ловкость.

38.

Преодоление вертикальных препятствий. Круговая тренировка на быстроту.

39.

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

40.

Развитие общей выносливости. Равномерный бег до 20 мин.  Круговая тренировка на выносливость.

41.

Развитие специальной выносливости.  Круговая тренировка на прыгучесть. Спец. прыжковые упр.

42.

Бег по пересеченной местности. Круговая тренировка по ОФП.

43.

Бег по пересеченной местности. Круговая тренировка на силу.

44.

Шестиминутный бег (тест Купера).

45.

Инструктаж по технике безопасности на уроках. Стойка баскетболиста.

46.

Передвижения и остановки, повороты в баскетболе..

47.

Ведение баскетбольного мяча различными способами.

48.

Жонглирование. Ловля и передачи баскетбольного мяча на месте и в движении.

49.

Ведение баскетбольного мяча на технику.

50.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции.

51.

Броски баскетбольного мяча с близкой дистанции на технику.

52.

Броски баскетбольного мяча в кольцо со штрафной линии на технику.

53.

Броски баскетбольного мяча в кольцо после ведения.

54.

Броски баскетбольного мча в кольцо после ведения на технику.

55.

Техника защитных действий против игрока с мячом и без мяча.

56.

Тактические действия в нападении и защите.

57.

Игра в баскетбол на технику.

58.

Разбег и отталкивание в прыжках в высоту с разбега.

59.

Фаза полета и приземление в прыжках в высоту с разбега.

60.

Прыжок в высоту с разбега на результат.

61.

Эстафетный бег в легкой атлетике. Коридор  для передачи  э/палочки.

62.

Итоговое диагностирование.  Челночный бег 3х10 м.

63.

Итоговое диагностирование. Прыжок в длину с места.

64.

Бег 2000  метров на результат.

65.

Ведение  и передачи  футбольного мяча.

66.

Передачи и удары футбольного мяча после ведения.

67.

Тактика игры в футбол.

68.

Учебная игра в футбол на технику.