Статья "Деятельность педагога-библиотекаря школы по профилактике нарушения зрения учащихся"

Елена Юрьевна Павловская,

педагог-библиотекарь муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Озерная средняя школа №9.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПЕДАГОГА -БИБЛИОТЕКАРЯ ШКОЛЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ УЧАЩИХСЯ

Чтение – это один из самых необходимых навыков в жизни. О его пользе можно говорить бесконечно. Справедливы слова испанского писателя Артуро Перес – Реверте «Книги это двери, что выводят тебя, из четырех стен… Они учат тебя, воспитывают, с ними ты путешествуешь, мечтаешь, воображаешь, проживаешь другие жизни, а свою умножаешь». И главное, что этот полезный и интересный процесс не стоит дорогостоящих вложений, всего только книга и собственные глаза. Поэтому их конечно нужно беречь. Я, как педагог – библиотекарь, работу по профилактике нарушения зрения ставлю на одно из первых мест. Всем известно, что за годы учебы зрение школьников ухудшается. Это вызвано многими причинами и одна из них, как ни странно - нарушение правил самого чтения. Поэтому необходимо регулярно повторять с детьми, используя разнообразные формы и методы работы, существующие методы профилактики нарушения зрения.  

Давно установлено, что развитию близорукости способствует недостаточное и не рационально устроенное освещение естественное и искусственное. Лучшим видом освещения является дневное, так как солнечный свет наиболее полезен для организма человека. Поэтому в учебных кабинетах и в комнате, где ребенок выполняет домашние задания, не стоит ставить на подоконник  объемные растения, большие предметы. Очень важно следить за чистотой оконных стекол, не допускать их загрязнения и запотевания. На рабочем месте свет должен падать слева, что бы избежать тени от правой руки (если ты правша) во время письма.

Можно изготовить плакат: «Как беречь зрение», и разместить на самом видном месте школы или библиотеки. В нем можно указать основные правила профилактики:

1. Читай при хорошем освещении.
2.  Книгу держи на расстоянии 25-30 сантиметров от глаз.
3.  Не читай в транспорте.
4. Смотри телевизор не более одного часа в день, находясь на расстоянии не ближе трех метров к нему.
5. Не смотри на очень яркий свет.
6. Умывайся утром и вечером.
7.  Днем делай гимнастику для глаз.
8. Если носишь очки, держи их в футляре. На стол клади стёклами вверх. Содержи очки в чистоте, промывай их тёплой водой с мылом.

Так же на нем можно указать упражнения для гимнастики глаз такие как:

- шторки (В течение двух минут быстро и часто, но не сдавливая веки, нужно поморгать. Это действие способствует ускорению кровообращения в тканях);

- смотрим в окно (Суть тренировки заключается в поочередном фокусировании взгляда на любом отдаленном предмете в окне, на точке на окне и кончике носа. Этот метод быстро снимает усталость с глаз и тренирует мышцы);

- большие глаза (Нужно сеть на стул и держать спину прямо. Затем крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд и широко открываем веки. Упражнение повторяется до десяти раз. Этот метод укрепляет и расслабляет мышцы глазного яблока);

- массаж (Упражнение выполняется в положении сидя. Ребенок аккуратно тремя пальцами рук нажимает на веки обоих глаз. Касание длится одну секунду. Повторяем пять раз. При этом, ускоряется циркуляция жидкости в тканях зрительного аппарата и идёт борьба с отечностью)[1].

«Независимо от выбранной методики, гимнастику для глаз нужно проводить ежедневно. Для усиления эффекта упражнения нужно выполнять в одно и то же время. Упражнения лучше проводить в тихом месте, где не будут отвлекать посторонние шумы. Важно отметить, что после выполнения таких упражнений нужно закрыть глаза на несколько секунд и дать им отдохнуть»[2].

Очень эффективно в профилактике нарушений зрения проводить социальные акции. Примером такого мероприятия является акция «Зрение не теряй – очки подбирай!». В её рамках можно провести беседы с детьми «Органы чувств», «Про зрение», «Про очки», дидактическую игру «Хорошо – плохо», консультации с родителями «Береги глаза детей!» и «Ваш ребенок и очки». Устроить общешкольный конкурс рисунков «Мир глазами детей».

Педагогом - библиотекарем школы может быть проведен конкурс проектов в рамках темы «Сохраним зрение», на котором дети сами смогут изучить данный вопрос, а результат проделанной работы представить сверстникам на школьной конференции.

 Особое место занимает проведение внеклассных мероприятий по охране зрения «Береги глаза, как зеницу ока», «Как я могу сберечь зрение». Через них можно во внеурочное время в театрализованной,  игровой или в форме беседы дать представления о строении и функции глаза, познакомить с правилами гигиены глаз, режимом зрительной нагрузки и правилами охраны зрения и многое другое.

Конечно, важны регулярные беседы с учителями о необходимости проведение уроков с соблюдением санитарно-гигиенических норм и правил, использованием

здоровьесберегающих технологий по профилактике нарушения зрения, так как в рабочей суете и погоней за реализацией рабочих программ такие важные и полезные технологии не оправданно упускаются из виду.

Своей основной целью в работе педагога-библиотекаря я считаю популяризацию чтения, но хочется вспомнить слова древнеримского философа Марка Тулия Цицерона “ Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья”, поэтому  применение здоровьесберегающих технологий в деятельности  любого педагога необходимо.

Библиографический список:

1. Биресфорд С. Лечебные упражнения для глаз - Минск: Попурри, 2014.- 56с.
2. Медведев И.Б. Наука – о глазах: как возвратить зоркость // Рекомендации врача с упражнениями. М.: Эксмо, 2013.- с. 5.