Здоровый образ жизни танцоров

Здоровый образ жизни танцоров.

Более двух тысяч лет назад древнегреческий философ Платон сказал: «Танцы назначены для образования тела». Это актуально до сих пор. Сложно себе представить другой вид искусства, так полно охватывающий все аспекты телесного и духовного развития человека. Хореография несет в себе большой потенциал духовного и физического роста. Этот потенциал необходимо уметь применять на практике.

Современное общество предъявляет своим членам всё новые и новые требования. В последние сто лет происходит повсеместная механизация и автоматизация труда, давно нет голода, человечество победило самые опасные болезни. И теперь человечество страдает от заболевания, которое можно описать, как «малоподвижность» - гиподинамии [23].

Профилактика гиподинамии - здоровый образ жизни. В настоящей работе мы изложим концепцию здорового образа жизни с точки зрения развития хореографического искусства. Мы изложим основные понятия, проследим причинно-следственную связь между движением, здоровым образом жизни и хореографией.

Музыка сама по себе обладает огромным духовным воздействием на человека. Воздействие усиливается, когда она сочетается с пластикой тела. Танец интегрирует все аспекты человека в целом.

Важной характеристикой танца является знакомство в состоянием «здесь и сейчас», которое поддерживается уже самой включенностью участников в процесс. Это состояние интегрирует интеллектуальный, эмоциональный и физический аспекты, то есть дает состояние целостности. Переживание опыта такого состояния приводит к гармонизации личности. Сохранив данное состояние в памяти, в том числе и эмоциональной, его можно воссоздать и в быту. Это способствует гармонизации личности.

Хореография - один из самых демократичных доступных видов искусств. Человек может танцевать в любом месте, нужно только желание. На начальных этапах исполнителям не нужны дорогие костюмы или какие - то особые приспособления. Одним из быстрых и явных результатов занятия хореографией является хорошая осанка, причем, чем младше ученик, тем легче она вырабатывается. Осанка является интегральной характеристикой общего состояния организма и является отражением комплексного воздействия на него факторов окружающей среды. При занятии большая часть времени отводится как раз правильной постановке осанки. Развитие чувства баланса происходит непрерывно на каждом уроке хореографии.

С современным развитием техники и передачи информации найти примеры хореографии, музыки, технические приемы не составляет труда.

На уроках необходимо создавать благоприятный психологический климат. Педагог должен быть авторитетом для учеников и примером для подражания. Каждый урок в хореографическом классе направлен на поддержание человека в хорошей форме и выработку пожизненной установки на ведение здорового образа жизни.