План-конспект учебного занятия по хореографии «Экзерсис на середине зала»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования «Радуга» г. Тайшета

План-конспект учебного занятия

по хореографии

«Экзерсис на середине зала»

Выполнил: Шалаева В.Д.,

педагог дополнительного образования

МБУДО «ЦДО «Радуга» г. Тайшета

г. Тайшет, 2024

Технологическая карта учебного занятия

Структура и ход занятия

Приложение 1

Техника выполнения упражнения на координацию

Исходное положение: встать во 2 параллельную позицию. Руки опущены. Музыкальный размер 4/4.

Такт 1:

раз, два, три, четыре - стоять в исходном положении.

Такт 2 – 4:

 - повторить 1 такт.

Такт 5:

раз – повернуть правую пятку, вернуть на место;

два – согнуть правое колено, вернуть на место;

три – поднять правое плечо, вернуть на место;

четыре – кивнуть головой.

Такт 6:

раз – поднять левое плечо, вернуть на место;

два – согнуть левое колено, вернуть на место;

три – повернуть левую пятку, вернуть на место;

четыре – стоять в исх. пол.

Такт 7:

- повтор 5 такта с левой стороны.

Такт 8:

- повтор 6 такта с правой стороны.

Такт 9 - 12:

-  повторить 1 такт.

Такт 13:

раз – повернуть правую пятку, вернуть на место;

два – согнуть правое колено, вернуть на место;

три – согнуть правый локоть, вернуть на место;

четыре – поднять правое плечо, вернуть на место.

Такт 14:

раз – поднять левое плечо, вернуть на место;

два – согнуть левый локоть, вернуть на место;

три – согнуть левое колено, вернуть на место;

четыре – повернуть левую пятку, вернуть на место.

Такт 14:

- повторить 12 такт с левой стороны.

Такт 16:

- повторить 13 такт с правой стороны.

Такт 17 – 20:

- повторить 1 такт.

Такт 21:

раз – согнуть ногу в колене, дотронуться пальцами правой руки до правой пятки;

два – согнуть ногу в колене, дотронуться до правого колена;

три –дотронуться до правого бедра;

четыре – дотронуться до правого плеча.

Такт 22:

раз – дотронуться до левого плеча;

два – дотронуться до левого бедра;

три – согнуть ногу в колене, дотронуться до левого колена;

четыре – согнуть ногу в колене, дотронуться пальцами левой руки до левой пятки.

Такт 23:

раз – согнуть ногу в колене, дотронуться до левого колена;

два – дотронуться до левого бедра;

три – дотронуться до левого плеча;

четыре – дотронуться до правого плеча.

Такт 24:

раз – дотронуться до правого бедра;

два – согнуть ногу в колене, дотронуться до правого колена;

три – согнуть ногу в колене, дотронуться пальцами правой руки до правой пятки;

четыре - согнуть ногу в колене, дотронуться до правого колена.

Приложение 2

Техника выполнения Battement tendu

Исходное положение: руки в I закрытой позиции. Правая нога battement tendu вперед.

Музыкальный размер 4/4.

Такт 1:

раз, два – стоять в исх. пол.;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную V позицию.

Такт 2:

раз, два - battement tendu правой ногой вперед, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную V позицию.

Такт 3:

раз, два - battement tendu правой ногой вперед, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – стопа переходит в положение flex, руки в II современную позицию.

Такт 4:

раз, два – стопа переходит в положение point, руки в I закрытую позицию.

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную V позицию.

Такт 5 - 6:

- повторить 2 такт левой ногой.

Такт 7:

- повторить 3 такт.

Такт 8:

- повторить 4 такт.

Такт 9:

раз, два - battement tendu правой ногой в сторону, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную V позицию.

Такт 10:

- повторить такт 9.

Такт 11:

раз, два - battement tendu правой ногой в сторону, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – стопа переходит в положение flex, руки в II современную позицию.

Такт 12:

раз, два – стопа переходит в положение point, руки в I закрытую позицию.

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную V позицию.

Такт 13 - 14:

- повторить такт 9.

Такт 15:

- повторить такт 11.

Такт 16:

- повторить такт 12.

Такт 17 - 18

раз, два, три, четыре – спина скругляется, наклон вниз, руки и голова расслаблены.

Такт 18 - 19

раз, два, три, четыре – распрямление спины, ноги в I позицию, руки раслаблены, внизу.

Такт 20:

раз, два – battement tendu правой ногой вперед, одновременно присесть в plie, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, одновременной выйти из plie, руки в подготовительную V позицию.

Такт 21:

- повторить такт 20.

Такт 22:

раз, два – battement tendu правой ногой вперед, одновременно присесть в plie, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – demi rond правой ногой en dehors, руки в II современную позицию.

Такт 23:

 раз, два – demi rond со стороны правой ногой en dedans, руки в I закрытую позицию;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, одновременной выйти из plie, руки в подготовительную V позицию.

Такт 24 - 28

- повторить такты 20 - 23 левой ногой.

Такт 29 - 30:

раз, два, три, четыре – наклон вперед с прямой спиной, руки стремятся вперед,

Такт 31 - 32:

раз, два, три, четыре – распрямление спины, ноги в I позицию, руки расслаблены, внизу.

Такт 33:

раз, два – руки в подготовительную V позицию;

три, четыре – руки в II современную позицию.

Такт 34:

раз, два – руки в I закрытую позицию;

три, четыре – руки в III V позицию.

Такт 35:

раз – plie по I параллельной позиции, руки в III V позиции;

два – выпрямить колени;

три - plie по I параллельной позиции, руки в III V позиции;

четыре – выпрямить колени.

Такт 36:

раз – plie по I параллельной позиции, руки в III V позиции;

два – выпрямить колени;

три, четыре – выпрямить колени, встать во II параллельную позицию, руки в подготовительной современной позиции.

Такт 37 – 38:

- повторить такты 33 – 34, во II параллельной позиции.

Такт 39 – 40:

- повторить такты 35 – 36, во II параллельной позиции.

Такт 41:

раз, два – battement tendu правой ногой назад, левая рука поднимается на 45 градусов;

три, четыре – закрыть правую ногу в I параллельную позицию, рука в подготовительную современную позицию. 

Такт 42:

- повторить такт 41.

Такт 43:

раз, два – battement tendu правой ногой назад, левая рука поднимается на 45 градусов;

три, четыре – сесть в plie на правую нога, левая нога остается на месте, руки в I закрытую позицию.

Такт 44:

раз, два – выпрямить колени, левая нога в положении battement tendu, руки в I закрытой позиции.

три, четыре – закрыть ногу в I параллельную позицию, руки в подготовительную современную позицию. 

Такт 45 – 48:

- повторить такты 41 – 44, с левой ноги, правой руки.

Такт 49:

раз, два, три, четыре – swing снизу наверх, ноги в I параллельной позиции.

Такт 50:

раз, два, три, четыре – swing сверху вниз, ноги в I параллельной позиции.

Такт 51 - 52:

- повторить такты 49 - 50, ноги во II параллельной позиции.

Такт 53:

раз, два, три, четыре – swing из центра на лево, левая рука над головой, правая за спиной, ноги во II параллельной позиции.

Такт 54:

раз, два, три, четыре – swing с левой стороны в центр, руки во II расслабленной современной позиции.

Такт 55:

-  повторить такт 53 из центра на право.

Такт 56:

- повторить такт 54 с правой стороны в центр.

Такт 57 – 58:

 - повторить такты 51 – 52.

Такт 59 – 60:

-  повторить такты 49 – 50, встать в I параллельную позицию, руки в подготовительной современной позиции.

Приложение 3

Техника выполнения Plie

        Исходное положение: руки в подготовительной современной позиции, ноги в I параллельной позиции.

Музыкальный размер 4/4.

Такт 1:

раз, два, три, четыре – demi plie, правая рука поднимается на 45 градусов.

Такт 2:

раз, два, три, четыре – выход в исходное положение.

Такт 3 - 4:

        - повторить 1-2 такты левой рукой.

Такт 5:

раз, два, три, четыре – demi plie, руки поднимаются наверх перед собой в III современную позицию.

Такт 6:

раз, два, три, четыре – резкое grand plie, руки через спину опускаются на пол.

Такт 7:

раз, два, три, четыре – разгибание колен, корпус и руки расслаблены.

Такт 8:

раз, два, – выход в исходное положение;

три, четыре – открыть ноги во II параллельную позицию.

Такт 9 - 15:

- повторить такты 1 - 8, ноги во II параллельной позиции.

Такт 16:

раз, два, – выход в исходное положение;

три, четыре – закрыть ноги в I параллельную позицию.

Такт 17:

раз, два, три, четыре – demi plie, левая нога поднимается на полупальцы, правая рука поднимается на 45 градусов.

Такт 18:

раз, два, три, четыре – выход в исходное положение.

Такт 19 – 20:

- повторить такты 17 – 18, с правой ногой, левой рукой.

Такт 21 – 24:

- повторить такты 5 – 8.

Такт 25 - 31:

- повторить такты 17 – 24, ноги во II параллельной позиции.

Такт 32:

раз, два, три, четыре – roll down до пола.

Такт 33:

раз, два, три, четыре – четыре шага на руках вперед, ноги стоят на месте.

Такт 34:

раз, два, три, четыре – четыре шага на руках обратно к ногам.

Такт 35:

раз, два, три, четыре – roll up, ноги во II параллельной позиции, руки в современной подготовительной позиции.

Такт 36 – 38:

- повторить такты 32 – 34.

Такт 39:

раз, два, три, четыре – grand plie, руки на полу.

Такт 40:

раз, два – выпрямить колени, руки на полу, голова расслаблена.

три, четыре – grand plie, руки на полу.

Такт 41:

- повторить такт 40.

Такт 42:

раз, два, три, четыре – перекат по полу налево.

Такт 43

раз, два, три, четыре – перекат по полу налево.

Такт 44 – 45:

- повторить такты 40 – 41.

Такт 46:

 -повторить такт 42 налево.

Такт 47:

раз, два – перекат по полу налево, встать во II параллельную позицию, руки в подготовительную современную позицию.

Такт 48:

раз, два, три, четыре – demi plie по II выворотной позиции, правая рука поднимается во II пресс-позицию.

Такт 49:

раз, два, три, четыре – demi plie по II выворотной позиции, левая рука поднимается во II пресс-позицию.

Такт 50:

раз, два, три, четыре – выход из plie во II параллельную позицию, руки переходят во II закрытую позицию.

Такт 51:

раз, два, три, четыре – руки в подготовительную современную позицию.

Такт 52 – 55:

- повторить такты 48 – 51.

Такт 56:

раз, два, три, четыре – закрыть ноги в I параллельную позицию, demi plie, руки переходят в II закрытую позицию.

Такт 57:

раз, два, три, четыре – выход в исходное положение.