Презентация на тему "Классический экзерсис"
Данная презентация предназначена для знакомства с основными понятиями классического экзерсиса. Классический экзерсис — фундаментальная основа балетного образования, включающая комплекс упражнений у станка и на середине зала, направленных на развитие техники исполнения движений, укрепление мышц ног, корпуса и рук, формирование правильной осанки и чувства ритма. Эти упражнения позволяют танцорам освоить базовые элементы классического танца, такие как позиции ног, прыжки, вращения и другие технические приемы, необходимые для дальнейшего профессионального роста и развития артистического мастерства.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 klassicheskiy_ekzersis.pptx | 1.87 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Экзерси́с ( фр. exercice — « упражнение», от лат. exercitium ) Это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, воспитание выворотности ног, укрепление опорно-двигательного аппарата. Кроме того, движения экзерсиса развивают координацию движений рук, ног и головы, способствуют правильной постановке корпуса.
Каждый урок начинается с разогрева и проработки всех групп мышц. Экзерсис начинается у палки (балетного станка), затем переносится на середину зала. За упражнениями на середине зала следуют адажио и аллегро – прыжки. Порядок движений юных балерин и взрослых артистов практически одинаковый. Упражнения выстраиваются от простого к сложному. Медленные движения чередуются с быстрыми .
Plié - Плие (фр. plié — « приседание» ) Первое упражнение – plié (плие) во всех позициях. Мышцы и связки ног растягиваются и сокращаются в спокойном медленном темпе. Развивается сила, выворотность ног, подвижность тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Второе упражнение – battements tendus (батман тандю ), вытянутая нога открывается и закрывается в заданном направлении. Исполнение этого упражнения вырабатывает натянутость всей ноги (в колене, подъеме, пальцах) и силу. С этим движением органически связан - battement tendus jetés (батман тандю жете), вытянутая нога бросается в заданном направлении. Вырабатывает силу, натянутость ног, также добавляет легкость. Развивает подвижность тазобедренного сустава и воспитывает стопы для исполнения прыжков. B attement tendu – Баттман тандю (фр. b attement tendu — « выдвижение ноги» )
R ond de jambe par terre - ронд де жамб пар тер (фр. R ond de jambe par terre — «круг ногой по полу» ) Третье упражнение – rond de jambe par terre ( ронд де жамб пар тер), круг ногой по полу. Это движение развивает вращательную подвижность тазобедренного сустава, от которой зависит диапазон выворотности ног.
Четвертое упражнение – battement fondus (батман фондю), тающий батман. Развивает силу ног, эластичность связок. Позволяет добиться мягкости исполнения движений, необходимых в прыжках. К battement fondus присоединяется battement frappes (батман фрапе ), движение с ударом. Исполняется резко и энергично. Упражнение развивает подвижность и увеличивает ловкость коленного сустава. B attemen fondu - батман фондю (фр. b attemen fondu — «мягкое, плавное, тающее движение» )
Пятое упражнение – ronds de jambe en l'air ( ронд де жамб ан лер ), круг ногой по воздуху, на высоте 45°. Разрабатывает подвижность коленного сустава и придает связкам силу и эластичность. Движение исполняется через «сопротивление» воздуха. R onds de jambe en l'air - ронд де жамб ан лер (фр. ronds de jambe en l'air — «круг ногой в воздухе» )
Шестое упражнение – petit battements на cou-de-pied ( пти батман на ку де пье ), маленький батман в положении ноги над косточкой. Вырабатывает свободное владение нижней частью ноги (от колена до стопы) при выворотном и неподвижном положении верхней части (от бедра до колена). P etit battement - пти батман (фр. petit battements — «маленький батман» )
Седьмое упражнение – battement développés (батман девлёпе ) – вынимание ноги в заданном направлении и/или battement relevé lent (батман релеве лян) – медленное поднимание ноги. Это самое трудное движение экзерсиса. Оно исполняется на 90° и выше. Развивает шаг и силу ног, необходимую при толчке от пола во время прыжка и мягкого приземления после. B attement développés - батман девлёпе (фр. battement développés — «вынимать ногу на 90 градусов и выше» )
Восьмое упражнение – grands battement jetés ( гран батман жете), резкий бросок ноги на 90° и выше. Развивает шаг еще активнее, чем battement développés и battement relevé lent. Энергичный бросок ноги способствует развитию внутренних бедренных мышц и сухожилий, усиливает работу тазобедренного сустава. Grands battement jetés - гран батман жете (фр. grands battement jetés — «большой бросок ноги» )
Заключение При систематических занятиях фигура танцовщика приобретает подтянутость, вырабатывается устойчивость, развивается выносливость. Будущий танцовщик учится правильно распределять тяжесть тела. Так же, упражнения классического танца позволяют устранить физические недостатки: сутулость, косолапость, некоторые виды сколиоза, кифоза и лордоза, плоскостопие, опущение шейного позвонка.