Наскрипняк Игорь Николаевич

   Силе и гармоничному развитию тела человека уделялось большое внимание в разные времена и у разных народов. У нас в стране издавна любили силовые забавы. Интерес к ним отражен в произведениях народного творчества. С детства знакомы нам из русских былин имена богатырей Ильи Муромца, Алеши Поповича, Добрыни Никитича, силой которых восхищалось не одно поколение людей.

   Соревнования силачей на разных народных праздниках обычно  сопровождаются показом юношами и мужчинами атлетического телосложения и выполнением упражнений с тяжестями.

   Тяжелая атлетика – это специализированный педагогический процесс физического совершенствования воспитанников, направленный на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости, формирование атлетического телосложения.

О себе

Работаю в МБУ ЦГиПВДиМ «Кадет» с 2011 года инструктором по физической культуре по тяжелой атлетике. Я является продолжателем спортивной династии семьи Наскрипняк, имеею звание мастера спорта России по тяжелой атлетике. В настоящее время - действующий спортсмен сборной России по тяжелой атлетике среди ветеранов.  

Большой запас знаний, и опыт позволяет мне проводить занятия на высоком профессиональном уровне.

Работаю с детьми, подростками и молодежью разных возрастных категорий, хорошо знаю психологию детского, подросткового и молодежного коллектива, специфику интересов и потребностей воспитанников. Воспитанники моего объединения неоднократно становились победителями и призерами соревнований по тяжелой атлетике и соревнований по военно-прикладным видам спорта.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

В. Гюго "Человек, который смеется", "Отверженные"

Мой взгляд на мир

Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоит  в том, что надо пытаться,и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться!

(Ричард Бренсон)

Мои достижения

 - диплом призера (3 место) чемпионата Мира по тяжелой атлетике среди мастеров о. Кефалония Греция;

- диплом победителя (1 место) VI Всероссийского турнира по тяжелой атлетике памяти ЗТ РСФСР Б. Шесталюка среди ветеранов в весовой категории до 105 кг. ХМАО г. Сургут 2006 г.;

- диплом победителя (1 место) VIII Всероссийского турнира по тяжелой атлетике памяти ЗТ РСФСР Б. Шесталюка среди ветеранов в весовой категории до 105 кг. ХМАО г. Сургут 2008 г.;

- почетная грамота Ноябрьского Нефтегазового колледжа имени академика В.А. Городилова за большой вклад в практическую подготовку высококвалифицированных специалистов и добросовестный труд;

- диплом за подготовку Наскрипняка Владислава победителя 3 этапа IV летней спартакиады учащихся России по тяжелой атлетике в весовой категории 85 кг., г. Шадринск 2009 г.;

- диплом за подготовку победителя IХ Всероссийского турнира по тяжелой атлетике памяти ЗТ РСФСР Б. Шесталюка среди юношей до 17 лет в весовой категории до 69 кг. ХМАО п. Солнечный 2009 г.;

- благодарственное письмо за отличную подготовку команды МО г. Ноябрьск к XV открытому первенству ЯНАО по военно-прикладным видам спорта «Патриот», содействие добровольной подготовке к военной службе 2012 г.;

- благодарственное письмо военного комиссара ЯНАО за многолетний труд в области военно-патриотического воспитания подрастающего поколения г. Ноябрьска и в связи с празднованием государственного праздника «День защитника Отечества» 2013 г.;

- благодарственное письмо ГБУ ЯНАО «РЦПВ» за отличную подготовку команды МО г. Ноябрьск к окружным соревнованиям  по военно-прикладным видам спорта «Росич» 2013 г.;

- благодарность начальника ОМВД России по г. Ноябрьску за оказание организационно-методической помощи  в проведении лично-командного Первенства по гиревому спорту среди сотрудников ОМВД России по г. Ноябрьску 2014 г.;

- почетная грамота Департамента по молодежной политике и туризму ЯНАО «За успехи в патриотическом воспитании», г. Салехард 2014 г.;

- благодарность ОАО «Газпромнефть-Ноябрьскнефтегаз» за оказание организационной помощи  в судействе соревнований по гиревому спорту в зачет Спартакиады  ОАО «Газпромнефть-Ноябрьскнефтегаз» 2014 г.;

- благодарность председателя Городской Думы МО город Ноябрьск за многолетний добросовестный труд, успехи, достигнутые в профессиональной деятельности и в связи с празднованием профессионального праздника «День учителя» 2014г.;

- благодарственное письмо за профессиональное и объективное судейство XVII открытого Первенства ЯНАО по военно-прикладным видам спорта «Патриот» 2014 г.

В 2005 году стал победителем ежегодного конкурса «Спортивная элита Ямала» в номинации «Лучший ветеран спорта Ямала», в 2011 году  призером ежегодного городского конкурса «Спортивная элита Ноябрьска» в номинации «Лучший ветеран спорта».

Являюсь судьей 3 категории по военно-прикладным видам спорта.

Моё портфолио

Занятия тем или иным видом спорта накладывают отпечаток на развитие отдельных мышечных групп, на внешность человека в целом, на походку, осанку, манеру держаться. Одни виды спорта обеспечивают более гармоничное развитие всего тела, другие развивают преимущественно плечевой пояс и мышцы ног. К эффективным средствам гармоничного развития мышечной системы относятся упражнения с отягощениями. С их помощью можно исправить как врожденные, так и приобретенные дефекты телосложения (узкие плечи, сутулость, непропорциональность развития отдельных мышечных групп и т.д.).

   Упражнения с отягощениями способствуют гармоничному развитию человека, помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. Правильно организованные занятия повышают надежность функционирования нервной и мышечной системы, совершенствуют дыхательную и сердечно - сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку. Проще говоря, упражнения с отягощениями оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом.

   Упражнения с отягощениями прекрасно развивают силовую выносливость. Сила в чистом виде в жизненных ситуациях используется крайне редко, а силовая выносливость – довольно часто.