Дорогие друзья! Предлагаю вам воспользоваться моими медитативными упражнениями.

Медитация помогает установить диалог с самим собой, избавиться от внутренних конфликтов и противоречий, достичь гармонии со всеми гранями своей личности. Мы начинаем больше ценить себя, относиться с заботой к своему эмоциональному и физическому состоянию.

Хорошая музыка.

Можно использовать для праздника "День отца"

Музыка имеет огромное влияние на наше настроение. Одно из преимуществ прослушивания расслабляющей музыки — это снижение уровня стресса. Стресс, в свою очередь, — одна из величайших проблем современного мира. Прослушивание успокаивающей музыки расслабляет тело и разум, позволяет успокоить мысли и обрести душевный покой. Если у вас напряженная работа, слушайте легкую приятную музыку. Снижение стресса не только улучшит самочувствие, но и принесет пользу вашему здоровью.