ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПО ТЕМЕ: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
презентация к уроку

Опубликовано 09.11.2023 - 15:37 - Цыбульская Лариса Васильевна

Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.

Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни

Скачать:

Вложение	Размер
zozh.pptx	1.38 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Слайд 1

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Московской области «Чеховский техникум» структурное подразделение № 3 ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ПО ТЕМЕ: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Автор: Афанасьев Максим , студент группы ТО-22-2 по специальности 23.02.07. Техническое обслуживание и ремонт двигателей, систем и агрегатов автомобилей Преподаватель Цыбульская Л.В. г.о.Чехов 2022 г .

Слайд 2

Здоровье - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

Слайд 4

Главные составляющие здорового образа жизни • умеренное и сбалансированное питание • достаточная двигательная активность • закаливание организма • отказ от вредных привычек • режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов • личная гигиена • умение управлять своими эмоциями • безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее, предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.

Слайд 5

Элементы здорового образа жизни: окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;

Слайд 6

отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя;

Слайд 7

движения : физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;

Слайд 8

личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Слайд 9

здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;