ОДОБРЕНО на заседании ПЦК физической культуры и ОБЖ

Протокол № ___,  «___» ______________ 20___г.

Председатель комиссии /_______/____________/

Протокол № ___,  «_____» ____________20__ г.

Председатель комиссии/______/____________/

Протокол № ___,  «_____» ____________20__ г.

Председатель комиссии /_______/____________/

Протокол № ___,  «_____» ____________20__ г.

Председатель комиссии /_______/____________/

Протокол № ___,  «_____» ____________20__ г.

Председатель комиссии /_______/____________/

ОДОБРЕНО методическим советом  ГАПОУ СО «Энгельсский политехникум»

Протокол № ___,  «_____» __________20__ г.

Председатель _____________/ _______________ /

Протокол № ___,  «_____» __________20__ г.

Председатель _____________/ _______________ /

Протокол № ___,  «_____» __________20__ г.

Председатель _____________/ _______________ /

Протокол № ___,  «_____» __________20__ г.

Председатель _____________/ _______________ /

стр.

1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

10

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

12

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

332

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

166

в том числе:

практические занятия

154

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

166

Промежуточная аттестация в форме зачетов (5 зачетов после каждого семестра) и дифференцированного зачета

12

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся

Объём часов

Уровень освоения

Формируемые Компетенции

Тема 1. Легкая атлетика

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Правила техники безопасности на занятиях легкой атлетикой.

Совершенствование техники низкого старта.

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции 30 м.

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции 60 м.

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции 100 м.

2

Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.

2

Совершенствование техники эстафетного бега 4х100 м.

2

Совершенствование техники метания гранаты.

2

Метание гранаты с трех шагов.

2

Тема 2. Баскетбол.

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники передачи мяча.

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу.

2

Совершенствование техники штрафного броска.

2

Совершенствование техники игры в баскетбол.

2

Совершенствование техники игры в защите.

2

Совершенствование техники игры в нападении.

2

Зачет

2

Тема 3. Волейбол.

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники верхней передачи мяча.

Совершенствование техники нижней передачи мяча

2

Совершенствование техники передачи мяча над собой.

2

Совершенствование техники игры в защите.

2

Совершенствование техники игры в нападении.

2

Совершенствование техники передачи мяча в парах.

2

Совершенствование техники действий в защите

2

Тема 4. Атлетическая гимнастика

Совершенствование техники нападающего удара

2

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Практические занятия

Совершенствование техники выполнения упражнений на различные группы мышц

Совершенствование методики проработки мышц плечевого пояса

2

Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов

2

Тема 5. Легкая атлетика.

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники низкого старта

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега

2

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега

2

Зачет

2

Тема 6. Легкая атлетика.

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники высокого старта

Совершенствование техники низкого старта

2

Совершенствование техники бега на 30 м

2

Совершенствование техники бега на 60 м

2

Совершенствование техники бега на 100 м

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

2

Совершенствование техники бега на средние дистанции

2

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

2

Совершенствование техники эстафетного бега 4х100 м.

2

Тема 7. Волейбол.

Практические занятия

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками сверху

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками снизу

2

Совершенствование техники нижней подачи мяча

2

Совершенствование техники верхней подачи мяча

2

Совершенствование техники боковой подачи мяча

2

Совершенствование техники передачи мяча в парах.

2

Зачет

2

Тема 8. Баскетбол

Практические занятия

2

2

Совершенствование техники ведения мяча (правой, левой рукой)

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники передачи мяча

2

Совершенствование техники передачи мяча в парах

2

Совершенствование техники передачи мяча в движении

2

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу

2

Тема 9. Общая физическая подготовка.

Практические занятия

2

1

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Упражнения на развитие мышц ног

Совершенствование работы со скакалкой

2

Упражнения на развитие плечевого пояса

2

Совершенствование методики проработки мышц плечевого пояса

2

Совершенствование методики проработки мышц пресса

2

Тема 10. Легкая атлетика

Практические занятия

2

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование прыжка в длину с разбега

Совершенствование прыжка в длину с места

2

Совершенствование техники метания гранаты

2

Зачет

2

Тема 11. Легкая атлетика.

Практические занятия

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

2

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

2

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

2

Совершенствование техники эстафетного бега

2

Тема 12. Волейбол

Практические занятия

2

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники приема и передачи мяча двумя руками сверху.

2

Совершенствование техники подачи мяча: нижняя прямая.

2

Совершенствование техники подачи мяча: нижняя боковая.

2

Совершенствование техники подачи мяча: верхняя прямая.

2

Совершенствование техники подачи мяча: нижняя прямая.

2

Зачет

2

Тема 13. Баскетбол.

Практические занятия

2

Совершенствование техники остановки после ведения.

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники передвижения и поворотов.

2

Совершенствование техники розыгрыша спорного мяча.

2

Совершенствование техники индивидуальных действий, финты.

2

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу

2

Тема 14. Легкая атлетика.

Практические занятия

2

2

ОК.2

ОК.3

ОК.6

Совершенствование техники низкого старта

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

2

Совершенствование техники бега на средние дистанции

2

Самостоятельная работа

166

Дифференцированный зачет

2

Всего

332

Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Уметь

Выполнить учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств.

Практические занятия.

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья достижения жизненных и профессиональных целей.

Практические занятия.

Работать с научной и публицистической литературой в области физической культуры и спорта;

Реферат, КП

Совершенствовать силовые, скоростные, координационные способности.

Практические занятия.

Анализировать основные тенденции изменения состояния физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях

Реферат, КП

Знать

Об особенностях занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений;

Практические занятия.

Основы здорового образа жизни.

Реферат, КП

О роли физической культуры, профессиональном и социальном развитии человека.

Реферат, КП

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями;

Практические занятия.

О социально-экономической необходимости специальной профессионально- прикладной физической подготовки студентов к труду в современных условиях.

Реферат, КП