Тесты по физической культуре по разделам программы для студентов освобожденных от практических занятий.
тест на тему

1. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег;                                                   в) опорные прыжки и прыжки на батуте;

б) прыжки и метания;                                         г) многоборье.

2. Многоборье – это вид лёгкой атлетики, получивший своё название по количеству входящих в него видов. Какого вида многоборья не бывает?

а)  пятиборья;                                                      в) девятибовья;

            б) семиборья;                                                      г) десятиборья.

3. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции, прежде всего…

а) работой рук;                                                   в) наклоном головы;

            б) углом отталкивания ногой от дорожки;      г) постановкой стопы на дорожку.

4. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводят к..

а) повышению скорости бега;                          в более сильному отталкиванию ногами;

            б) скованности всех движений бегуна;           г увеличению длины бегового шага.

5. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага;                  в) помогает скоординировать движения;

б) увеличивает скорость бега;                           г) способствует выносу бедра вперёд-

                                                                                  вверх.

6. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад) приводит к…

а) узкой постановке ступней;                            в) незаконченному толчку ногой;

            б) свободной работе рук;                                   г) снижению скорости бега.

7. Широкая постановка ступней при беге приводит к …

а) улучшению спортивного результата;           в) увеличению длины бегового шага;

            б) снижению скорости бега;                              г) более сильному толчку ногой.

8. Укажите, на какие фазы делится бег на короткие дистанции?

а) старт, набор скорости, финиш;

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) стартование, разгон, финиширование;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

9. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

а) упражнения с отягощениями;

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

      г) горячий душ.

10. Бег на средние и длинные дистанции начинается…

а) с низкого старта;                                             в) с хода;

б) с высокого старта;                                          г) с опорой на одну руку.

11. Какого вида эстафетного бега не существует?

а) 4х100 м;                                                           в) 4х 600 м;

б) 4х400 м;                                                           г) 4х 800 м.

12. К бегу с естественными препятствиями не относится …

а) бег по пересечённой местности;

б) марафонский бег;

      в) кросс,

      г) бег с барьерами.

13. Укажите какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги;                                                     в) согнувшись;

            б) прогнувшись;                                                   г) ножницы.

14. Укажите вид прыжков, который используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега;                              в) прыжок в длину с места;

            б) тройной прыжок;                                             г) прыжок в высоту с разбега.

15. Результат в прыжках в длину с разбега на 80-90 % зависит от…

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) способа прыжка;

в) быстрого выноса маховой ноги;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

16. Приземление в прыжки в длину с разбега осуществляется…

а) на маты;                                                           в) в песок;

            б) в воду;                                                              г) в прыжковую яму.

17. Самой травмоопасной фазой во всех видах прыжков является…

а) разбег;                                                              в) полёт;

            б) отталкивание;                                                 г) приземление;

18. Назовите способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание;                                              в) перекидной;

б) перекат;                                                           г) фосберифлоп.

19. В лёгкой атлетике в качестве снарядов для метания не используют…

а) мяч, молот;                                                     в) лимонку, бумеранг;

            б) диск, гранату;                                                г) копьё, ядро.

20. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…

а) результат засчитывается;

б) разрешается дополнительный бросок;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

21. Метания классифицируют по фазе перед финальным усилием. Какой подготовки к финальному усилию не существует?

а) предварительного вращения;                       в) скачка;

            б) разбега;                                                           г) прыжка.

22. В лёгкой атлетике ядро…

а) метают;                                                           в) толкают;

б) бросают;                                                         г) кидают.

23. При самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой наиболее эффективным является контроль над физической нагрузкой по…

а) частоте дыхания;                                           в) самочувствию;

            б) частоте сердечных сокращений;                 г) чрезмерному потоотделению.

24. Наиболее частой травмой в лёгкой атлетике является растяжение мышц или связок голеностопного и коленного суставов. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

а) наложение холода;                                        в) согревание повреждённого места;

б) наложение тугой повязки;                            г) обращение к врачу.

1. С какого приёма начинается игра в баскетбол?

 а) С подбрасывания мяча;

 б) с вбрасывания мяча;

 в) с набрасывания мяча;

 г) с разыгрывания спорного мяча в центральном круге.

2. Стойка, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, ловля, передачи, выбивание

      мяча и др. являются…

       а) основными способами игры в баскетбол;

       б) основными приёмами игры;

       в) основными методами игры;

       г) основными средствами игры.

3.  В каком случае назначается штрафной бросок?

 а) Если команда потратила на атаку более 32 сек;

 б) если нарушены правила в момент броска по кольцу;

 в) если игроки защищающейся команды ведут себя некорректно по отношению к

     нападающим;

 г) если игроки нападающей команды находятся в трёхсекундной зоне.

4.  Для чего выполняется остановка двумя шагами?

 а) Так предусмотрено правилами игры;

 б) для своевременного и внезапного прекращения движения и освобождения от

     опеки соперника;

 в) для точного попадания мяча в корзину;

 г) чтобы убежать от соперника.

5.  За какое количество фолов по правилам ФИБА игрок удаляется из игры?

 а) 7;                                           б) 3;

 в) 6;                                           г) 5 .

6. С какой целью применяется ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока мяча?

             а) Для того, чтобы обвести соперника справа и слева;

             б) чтобы уйти в отрыв и забить мяч;

             в) чтобы произвести впечатление на судью;

             г) так удобнее передвигаться по площадке.

7. Что означает в баскетболе термин «пробежка» при выполнении броска в кольцо?

а) Выполнение с мячом в руках одного шага;

б) выполнение с мячом в руках двух шагов и прыжка;

в) выполнение с мячом в руках три и более шагов;

г) выполнение прыжка после ведения.

8. Назовите способы ведения мяча?

а)  С изменением скорости и высоты отскока (низкое, среднее, высокое);

б) правой и левой рукой;

в) без зрительного контроля;

г) всё вышеперечисленное.

9. Сколько очков получает команда за результативный штрафной бросок, бросок

      «с игры» и бросок из-за шестиметровой линии?

а) 1, 2, 3;                                     б) 3, 2, 1;

в) 2, 1, 3;                                     г) 1, 3, 2.

10. Какие действия игрока запрещаются правилами баскетбола?

а) Передачи и броски мяча;

б) повороты и финты во время ведения и бросков;

в) выбивание и ловля катящегося мяча;

г) столкновения, удары, захваты, толчки, подножки.

11. Назовите способы выбивания мяча?

а) Кулаком сверху;                                 в) сзади через плечо;

            б) кистью сверху и снизу;                     г) как получится.

12. Какие действия баскетболиста не относятся к способам передвижений?

а) Штрафной бросок и передача мяча одной рукой от плеча;

б) ходьба и бег;

в) прыжки и повороты;

г) остановка двумя шагами и заслон.

13. Сколько времени отводится команде нападения для осуществления атаки на своей стороне площадки и на стороне соперника?

            а) 10 и 14 сек;                                         в) 8 и 24 сек;

            б) 6 и 28 сек;                                           г)  12 и 20 сек;

14. Назовите размеры баскетбольной площадки?

а) 18х9;                                                    в) 28х15;

            б) 24х12;                                                  г) 26х14.

15. Что обозначает слово «финт»?

а) Обманное движение;                        в) необычная передача мяча;

            б) пробежка;                                           г) помеха на пути движения нападающего.

16. Как называется положение баскетболиста при ведении мяча, когда ноги в коленях слегка согнуты, таз опущен, наклон тела чуть вперёд, плечи развёрнуты, взгляд вперёд?

а) Стойка защитника;                             в) стойка баскетболиста;

      б) стойка нападающего;                         г) основная стойка.

17. Сколько периодов и какой длительностью предусмотрено правилами игры?

а) 6 по 10 мин;                                        в) 3 по 15 мин;

            б) 4 по 10 мин;                                        г) 2 по 20 мин.

18. Какое физическое качество наиболее проявляется в игре в баскетбол?

а) Быстрота;                                            в) гибкость;

            б) выносливость;                                    г) ловкость.

19. Родиной баскетбола является…

            а) Англия;                                                     в) Аргентина;

            б) Америка;                                                  г) Австралия.

20. На каком расстоянии должен держать защитник нападающего, чтобы эффективно

            контролировать его действия?

            а) на расстоянии одной стопы;             в) на расстоянии одного шага;

            б) на расстоянии вытянутой руки;       г) не имеет значения.

21. Как называется ведение мяча с противодействием соперника?

а) Рейтинг;                                              в) стретчинг;

            б) дриблинг;                                            г) прессинг.

22. Как определить правильную степень накачки мяча?

а) Надавить двумя руками – должен быть твёрдым;

б) положить на пол и прижать ногой – должен быть мягким;

в) поднять вверх на вытянутой руке и отпустить – отскок до пояса;

            г) бросить в пол и посчитать количество отскоков – должно быть 5.

23. Какие виды заслона существуют?

            а) боковой, передний, задний;

            б) внешний, и внутренний;          

            в) вышеперечисленные.

24. Вес баскетбольного мяча должен быть…

            а) не менее 537г, не более 630г;           в) не менее 573г, не более 670г;

            б) не менее 550г, не более 645г;           г) не менее 567г, не более 650г.

      25. Создателем игры в баскетбол считается…

            а) Х. Нильсон;                                        в) Д. Нейсмит;

            б) Л. Ордин;                                            г) Ф. Шиллер.    

1

В

2

В

3

А

4

Б

5

В

6

В

7

А

8

А

9

В

10

Б

11

В

12

Б

13

Б

14

Б

15

В

16

Б

17

Г

18

А

№ вопроса

Ответ

В

В

А

Б

В

Б

В

В

Г

Б

Б

Г

Б

А

Б