ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГОВ
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Слайд 2

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека .

Слайд 3

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ВОЗНИКАЕТ В РЕЗУЛЬТАТЕ ВНУТРЕННЕГО НАКАПЛИВАНИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ БЕЗ «РАЗРЯДКИ» ИЛИ «ОСВОБОЖДЕНИЯ» ОТ НИХ. Фрейденберг .

Слайд 4

ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ СИНДРОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ЛИЧНОСТНЫЕ СТАТУСНО-РОЛЕВЫЕ КОРПОРАТИВНЫЕ

Слайд 5

ЛИЧНОСТНЫЕ ВНЕШНИЙ И ВНУТРЕННИЙ КОНТРОЛЬ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САМОУВАЖЕНИЯ И САМООЦЕНКИ СКЛОННОСТЬ К ИНТРАВЕРСИИ РАСТРАЧИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

Слайд 6

СТАТУСНО-РОЛЕВЫЕ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ И ЛИЧНОСТНЫМ РОСТОМ НИЗКИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТЕРЕОТИПЫ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ

Слайд 7

НЕЧЕТКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ ТРУДА ОТСУТСТВИЕ СПЛОЧЕННОСТИ ДЕФИЦИТ АДМИНИСТРАТИВНОЙ, СОЦИАЛЬНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКИ НАПРЯЖЕННОСТЬ И КОНФЛИКТЫ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СРЕДЕ КОРПОРАТИВНЫЕ

Слайд 8

РЕСУРСЫ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ВЫГОРАНИЮ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СОЦИАЛЬНО-ДУХОВНЫЙ СФЕРЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Слайд 9

СИМТОМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Слайд 10

Чувство постоянной усталости; Ощущение эмоционального и физического истощения; Снижение восприимчивости и реактивности; О бщая слабость, снижение активности и энергии, Частые беспричинные головные боли; Сонливое состояние; Ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания. ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Слайд 11

Безразличие, скука, пассивность и депрессия; П овышенная раздражительность; Ч астые нервные срывы; П остоянное переживание негативных эмоций; Ч увство беспокойства и повышенной тревожности; Чувство страха; О бщая негативная установка на жизненные перспективы. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Слайд 12

Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее; Ч увство бесполезности, о Б езразличие к результатам; Д истанцированность от сотрудников, одиночество. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ

Слайд 13

ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Слайд 14

Ф изические упражнения, адекватный сон, регулярный отдых и др.; О бучение техникам релаксации (расслабления), медитация; У мение говорить «нет»; Х обби (спорт, культура, природа); П опытка поддержания стабильных партнерских, социальных отношений; ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Слайд 15

ОТВЛЕКАЙТЕСЬ: ПУТЕШЕСТВУЙТЕ, ГУЛЯЙТЕ

Слайд 16

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ КОПИТЬ В СЕБЕ НЕЛЬЗЯ!

Слайд 17

УВЛЕКАЙТЕСЬ

Слайд 18

ЛЮБИТЕ СЕБЯ

Слайд 19

ДЕЙСТВУЙТЕ: Физический труд – в стрессовой ситуации выполняет роль громоотвода.

Слайд 20

. Стресс является очень сильным источником энергии. Разрядиться можно самым простым способом:

Слайд 21

• наведите порядок дома или на рабочем месте; •устройте прогулку; •побейте мяч или подушку.

Слайд 22

ТВОРИТЕ: Любая творческая работа может исцелять от переживаний: •рисуйте; •танцуйте; •пойте; •лепите; •шейте .

Слайд 23

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗРЯДКА НЕОБХОДИМА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ (ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО)

Слайд 24

БОГ МОЖЕТ ПРОСТИТЬ НАМ ГРЕХИ НАШИ, НО НЕРВНАЯ СИСТЕМА НИКОГДА . Уильям Джеймс

Слайд 25

«Юмор – соль жизни, - кто лучше просолен, дольше живет»

Слайд 26

ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И УСПЕХОВ В УМЕНИИ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ!!!