Воспитание здорового образа жизни
классный час на тему

Слайд 1

Слайд 2

Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья

Слайд 4

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека: достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Слайд 5

Элементы здорового образа жизни

Слайд 6

Аспекты ЗОЖ эмоциональное самочувствие : психогигиена , умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их.Оптимизм . социальное самочувствие — способность взаимодействовать с другими людьми.

Слайд 7

Уровни формирования зож социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Слайд 8

Риск здоровью представляют активное курение сигарет, кальяна и т. п ), систематическое пассивное курение, злоупотребление алкоголем (регулярное употребление в перерасчёте на этиловый спирт: старше 18 лет — 30 г/день, подростки младше 18 лет — 15 г/день), употребление наркотических и ненаркотических психоактивных веществ без медицинских показаний;

Слайд 10

Нарушение двигательной активности недостаточная физическая активность (средней интенсивности, ежедневно в течение 5 дней в неделю для лиц старше 18 лет — менее 30 мин/день, для лиц младше 18 лет — менее 60 мин/день), занятия экстремальными видами спорта, несоответствие физических нагрузок состоянию здоровья;

Слайд 11

Безответственное гигиеническое поведение нарушение режимов сна и бодрствования (недосыпание, ночной сон менее 7 часов в сутки для взрослого), нарушение режима труда и отдыха (отсутствие перерывов на отдых в течение дня, несоблюдение гигиены учебного помещения (проветривание менее 1 раза в день, влажная уборка менее 1 раза в неделю), несоблюдение правил личной гигиены (уход за полостью рта менее 2 раз в сутки, несоблюдение правил мытья рук, ухода за телом), небезопасное сексуальное поведение (случайные половые контакты, использование небезопасных для здоровья контрацептивов ).

Слайд 12

Неправильное питание нарушение режима, несбалансированное, энергетически неадекватное питание, пренебрежение требованиями безопасности в отношении продуктов питания;

Слайд 13

Безответственное медицинское поведение несвоевременное обращение к врачу (обращение только в случае серьёзных симптомов болезни, пренебрежение и прохождение профилактических медицинских осмотров реже 1 раза в полугодие) недолечивание (прерывание курса лечения, назначенного врачом), самолечение (назначение самому себе фармацевтических лекарственных препаратов и методов лечения без назначения врача,

Слайд 14

Правильно сидите за компьютером

Слайд 15

Одна из основных составляющих здорового образа жизни - занятия физкультурой Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

Слайд 16

Основные задачи физического воспитания обеспечение всестороннего физического развития, укрепление здоровья и совершенствование функциональных возможностей организма; формирование и совершенствование основных двигательных навыков и умений, развитие силы, быстроты, выносливости и ловкости; развитие волевых и моральных качеств, воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы и товарищества;

Слайд 17

Общие принципы, на которых основывается система физического воспитания принцип всестороннего гармоничного развития личности; принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой; принцип оздоровительной направленности.

Слайд 18

«…результатом нашей работы должна стать осознанная молодым поколением необходимость в здоровом образе жизни… Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это его успех, личный успех В.В. Путин