Ароматерапия
презентация к уроку по теме
Ароматерапия
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Аромотерапия | 2.43 МБ |
| Ароматерапия и стресс | 1.04 МБ |
| Возраст и витамины | 2.66 МБ |
| vozrast_i_vitaminy.ppt | 2.7 МБ |
| Потери. Смерть. Горе | 2.64 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
область знаний о методах и формах воздействия на организм летучих ароматных веществ, получаемых преимущественно из разных частей растений с применением различных физических и физико-химических методов Ароматерапия
Считается, что появлению на свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог случай. Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Гаттефоссе сильно обжегся и окунул обожжённую руку в стоящее тут же эфирное масло лаванды . Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла. На самом же деле, это не более чем красивый миф История появления ароматерапии
В Древнем Вавилоне ароматические масла специально добавляли в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. За 600 лет дл н.э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки
Китайские врачеватели считали, что в эфирных маслах заключены магические силы и души растений. Чаще всего древние китайцы применяли эфирные масла в сочетании с акупунктурой и массажем. На Руси ароматические масла изготавливались в царской аптеке, рецепты их держались в тайне.
Основными инструментами ароматерапии являются эфирные масла .
По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия, как способ лечения, восстановления организма, используется широко не только в медицине, но и в косметологии.
Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все масла обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные . Эфирные масла
Какие же методы ароматерапии и использования эфирных масел широко распространены в наше время?
Ароматерпаия предлагает вам: - ароматический массаж - компрессы с ароматическими маслами - ароматические ванны - ингаляции с эфирными маслами
Полезные свойства некоторых эфирных масел Можжевельник Можжевельник используется, как диуретик , очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения себореи и угревой сыпи, отеков нижних конечностей, экзем, дерматитов.
Лаванда Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы .
Лимон Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, активизирует водно-солевой обмен, нормализует тонус кровеносных сосудов. Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов. В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита , способствует снятию застойных явлений, для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки, его добавляют в косметические средства.
Терапевтические эффекты эфирных масел -Ментальные ( психотерапевтическое воздействие) - Антисептические (противовирусные, антимикробные , - микостатические и др. эффекты) - Вегетативные (сосудорасширяющее, гипотензивное и др.) -Метаболические (в т.ч антиоксидантное или прооксидантное , наркотическое, иммуностимулирующее действие и др.)
Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха) практически не имеют противопоказаний — за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости. Противопоказания
Сейчас, в век стрессов, ароматерапия оказывает неоценимую услугу по их снятию натуральными средствами. Она приносит психо-эмоциональный комфорт и душевное спокойствие. Нормализует сон, снимает раздражение. Или, наоборот, бодрит, тонизирует. Стресс в пожилом возрасте
Одна особенность проявления и влияния стресса: он чаще случается у женщин, чем у мужчин, но женщины легче справляются с ним и быстрее адаптируются к его воздействию.
Специалисты полагают, что секрет такой выносливости «слабого пола» в том, что женщины чаще плачут и таким образом разряжают отрицательные эмоции через слезы, истерики и т. п.
Стресс также заразен, как и грипп. Если у одного из членов семьи стресс, то он может передать его всей семье.
Шутка, юмор — одно из самых сильных лекарств от стресса. Люди, лишенные чувства юмора, гораздо чаще и сильнее страдают от стрессов, чем те, кто всегда готов посмеяться над собой, своими неприятностями, недомоганиями, морщинами.
Пожилые люди должны избегать мрачных людей, мрачных кинофильмов, мрачных романов. Для сохранения здоровья и бодрости куда полезней кинокомедии, анекдоты, юмористы и веселые собеседники.
Увеличение срока жизни связывают с ее качеством: интересом к жизни, работоспособностью, сохранением всех чувств, которые присущи человеку, с его достоинством, переживаниями и радостями. Ароматы цветов, леса, луга в «пробирке» способны в определенной степени решить и эту тонкую проблему пожилого человека.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Ароматерапия и стресс
Эфирные масла – можно не только разбрызгивать в комнате , но и использовать для массажа
Эфирные масла – можно вдыхать их запах из флакона.
Аромолампа - это небольшой фарфоровый сосуд, в нижней части находится свеча , в верхней - налита вода и несколько капель масла, от нагревания запах масла быстро распространяется по помещению.
Существует огромное количество масел или их смесей, которые используются для снятия стресса.
Иланг-иланг обладает сильным антидепрессивным, противосудорожным, антисептическим, общетонизирующим действием. Нормализует артериальное давление.
Ель выделяет фитонциды, обладающие антимикробными свойствами, так что она делает воздух в доме более здоровым.
На сегодняшний день используется более 2000 эфирных масел для лечения и профилактики многих недугов.
Это воздействие аромавеществ, растворенных в пресной воде, на тело человека.
Продолжительность процедуры 20 минут . Температура воды должна быть 37-40гр., для лучшего растворения масло можно добавить морскую или поваренную соль.
Прекрасный метод ароматерапевтов: в раскрытые поры пара эфирных масел поступают достаточно быстро, а высокая температура бань ускоряет процесс.
Эфирное масло, добавленное в массажное, имеет непосредственный контакт с кожей, моментально проникает в организм и раздражает множество рецепторов.
Один за одним стресс становится хроническим, защита организма ослабевает и не может активно сопротивляться вредным факторам окружающей среды. Снять стресс поможет Натуральные масла, воздействуя на определенные мозговые центры. Создающих у человека чувство расслабления и покоя. Подходят масла мяты и эвкалипта.
Рекомендуют препараты для лечения стрессовых состояний и бессонницы . Некоторые лекарства также вызывают острые симптомы. Эффективной терапии боли, ароматические эфирные масла творят чудеса на вашем теле, без каких-либо побочных эффектов.
Физическое напряжение. Физический стресс вызван перенапряжения тела, физически.
Экологический стресс Вызванный громкий шум, яркий свет, проехать через интенсивное движение, постоянное неприятности, загрязнение окружающей среды.
Химический стресс . Злоупотребление наркотиками или чрезмерное использование оральных препаратов может привести к химическому воздействию из-за накопления токсинов в организме.
Психическое напряжение связано с депрессивными мыслями, милости болезненных эмоциональных проблем в течение длительного времени и очень низкая самооценка.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Витамины Низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления важнейших процессов, протекающих в живом организме
Витамины - это органические вещества, поступающие в организмы человека и животных с пищей или синтезируемые ими, необходимые для нормального обмена веществ. Витамины открыты Н. И. Луниным в 1880 году. Первым выделил витамин в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же придумал и название - от латинского "vita" - "жизнь". Сейчас известно около 50 видов витаминов. В организме они, как правило, не откладываются, а их избытки выводятся органами выделения. Наибольшее количество витаминов имеется в растительных продуктах, но некоторые содержатся только в животных продуктах. При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания - гипоавитаминозы.
Увы, многие пожилые люди испытывают значительный гиповитаминоз. Причина – не только в скудном и несбалансированном рационе их питания, но и в естественном износе ферментных систем организма, из-за которого ухудшается всасывание полезных компонентов из пищи. Дефицит витаминов усугубляется также из-за болезней (в первую очередь заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек), а также из-за лекарств (особенно антибиотиков), диет, хирургических вмешательств и, конечно, стрессов и плохой экологии.
ВИТАМИН A РЕТИНОЛ Необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. Входит в зрительный пигмент родопсин. При недостатке – заболевание Куриная слепота (нарушение сумеречного зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.
ВИТАМИН B 1 Участвует в обмене веществ, регулирует циркуляцию крови и кроветворение, работу гладкой мускулатуры, активизирует работу мозга. При недостатке-заболевание Бери-бери (поражение нервной системы, отставание в росте, слабость и паралич конечностей). Содержится : в орехах, апельсинах, хлебе грубого помола, мясе птицы, зелени. тиамин
ВИТАМИН B 2 рибофлавин Регулирует обмен веществ, участвует в кроветворении, снижает усталость глаз, облегчает поглощение кислорода клетками. При недостатке - слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых оболочек, нарушение функций зрения Содержится : в мясе, молочных продуктах, зеленых овощах, зерновых и бобовых культурах.
ВИТАМИН B 5 пантотеновая к-та Регулирует работу надпочечников, усвоение витаминов, синтез антител, жировой обмен Содержится: в горохе, дрожжах, фундуке, листовых овощах, цыплятах, крупах, икре
ВИТАМИН B 6 пиридоксин Участие в обмене аминокислот, жиров, работе нервной системы, снижает уровень холестерина. При недостатке - анемия, дерматит, судороги, расстройство пищеварения Содержится : сое, бананах, в морепродуктах, картофеле, моркови, бобовых
ВИТАМИН B 9 фолиевая к-та Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, регулирует работу органов кроветворения Содержится : в мясе, корнеплодах, финиках, абрикосах, грибах, тыкве, отрубях
ВИТАМИН B 13 оротовая к-та Стимулирует обмен белков, нормализует работу печени, улучшает репродуктивное здоровье Содержится: в молоке и молочных продуктах, печени, дрожжах
ВИТАМИН B 12 цианкобаламин Усиливает иммунитет, участвует в кроветворении, нормализует кровяное давление. При недостатке- злокачественная анемия и дегенеративные изменения нервной ткани Содержится : в сое, субпродуктах, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах
ВИТАМИН C АСКОРБИНОВАЯ К-ТА Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток. При недостатке - цинга (набухают и кровоточат десны, выпадают зубы. Слабость, вялость, утомляемость, головокружение). Содержится : в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови
ВИТАМИН D КАЛЬЦИФЕРОЛ Отвечает за обмен фосфора и кальция, правильный рост костей. При недостатке - рахит (деформация костей, нарушения нервной системы, слабость, раздражительность) Вырабатывается в коже под действием УФО, им богаты : яичный желток, сливочное масло, рыбий жир, икра
ВИТАМИН E ТОКОФЕРОЛ Помогает организму стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье Содержится : в молоке зародышах пшеницы, растительном масле, листьях салата, мясе, печени, масле
Авитаминоз Виды витаминной недостаточности АВИТАМИНОЗ ГИПОВИТАМИНОЗ Отсутствие в организме какого-либо витамина Цинга, рахит, куриная слепота, пеллагра, бери-бери Частичная недостаточность витамина Быстрая утомляемость, пониженная работоспособность, повышенная раздражимость, снижение сопротивляемости к инфекциям
Гипервитаминоз Гипервитаминоз возникает при избыточном потреблении витаминов. Проявляется в виде интоксикации (отравления) организма. Более токсичным действием обладают избыточные дозы жирорастворимых витаминов, так как они накапливаются в организме. Гипервитаминоз очень часто наблюдается у людей, которые занимаются культуризмом – бодибилдингом и нередко без меры употребляют пищевые добавки и витамины.
Содержание витаминов в продуктах питания Жирорастворимые витамины Продукты А, мг/100г Е, мг/100г D , мг/100г Печень говяжья 3,83 1,28 - Маргарин сливочный 0,42 20 - Масло сливочное 0,50 - - Яйца куриные 0,35 - - Масло соевое - 114 - Масло кукурузное - 93,0 - Масло подсолнечное - 67 - Соя - 17,3 - Облепиха - 10,3 - Горох - 9,1 - Сливки 20% 0,06 0,52 0,12 Кета 0,04 16,3 Икра чёрная 0,18 8,0
Суточная потребность человека в витаминах и их основные функции Витамин Суточная потребность Функции Аскорбиновая кислота(С) 50-100 мг Повышает сопротивляемость организма экстремальным воздействиям Тиамин (В 1 ) 1,4-2,4 мг Регулятор жирового и углеводного обмена, деятельности нервной системы Рибофлавин (В 2 ) 1,5 – 3,0 мг Участвует в обмене белков, жиров и углеводов Пиридоксин (В 6 ) 2,0 - 2,2 мг Усвоение белка и здоровье нервной системы Ниацин (РР) 15 – 20 мг Участвует в ОВР в клетках. Недостаток вызывает пеллагру Фолиевая кислота (В 9 ) 200 мкг Кроветворный фактор, участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, холина Цианокобальтамин (В 12 ) 2 – 5 мкг Необходим для кроветворения, предотвращает анемию, важен для роста организма Биотин (Н) 50 -300 мкг Участвует в реакциях обмена кислот Пантотеновая к-та (В 3 ) 5 – 10мг Участвует в обмене белков, жиров, углеводов Холин 250-600мкг Синтез биологически важных соединений Ретинол (А) 0,5 – 2,5 мг Улучшает зрение, сохраняет подвижность суставов Кальциферол ( D ) 2,5 – 10 мкг Обмен кальция и фосфата, минерализация костей и зубов Токоферол (Е) 8 – 15 мг Активный антиокислитель
Однако и сам витаминно-минеральный комплекс для пожилых людей должен удовлетворять ряду требований: должен содержать все необходимые витамины и минералы в количествах, не превышающих рекомендуемые уровни потребления для пожилого населения, должен быть безопасным в использовании, должна быть обеспечена сохранность всех входящих в состав элементов (иначе витаминная профилактика не будет эффективной).
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Возраст и витамины
Значение витаминов: Витамины - биологически активные вещества, без которых немыслима нормальная жизнедеятельность организма. Они способствуют правильному обмену веществ, повышают работоспособность, выносливость, устойчивость к инфекциям. Недостаток или отсутствие витаминов в пище может привести к тяжелым расстройствам организма которые в настоящее время встречаются редко. Чаще можно наблюдать снижение обеспеченности организма различными витаминами (гиповитаминозы). Гиповитаминозы носят сезонный характер, наблюдаются чаще всего в зимне-весеннее время, и характеризуются повышением утомляемости, снижением трудоспособности, уменьшается устойчивость к различным простудным заболеваниям. Витамины в организме являются катализаторами (ускорителями) действия ферментов и гормонов. Так, витамины группы В образуют активный центра многих ферментов и коферментов. При отсутствии или недостатке в пище тех или иных витаминов возникают гиповитаминозы.
Возраст рацион пожилого человека, вполне достаточный для восполнения его умеренных энерготрат, не может обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минеральных веществ, потребность в которых не только не снизилась, но, учитывая их защитную роль в условиях стресса и воздействия экологически неблагоприятных факторов, существенно возросла
Витамин C (аскорбиновая кислота) Витамин С - мощный антиоксидант. Он играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов.
Витамин A (ретинол) Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
Витамин B1 (тиамин) Витамин B1 необходим для окислительного декарбоксилирования кетокислот, (пировиноградной и молочной), синтеза ацетилхолина, он участвует в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водно-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на трофику и деятельность нервной системы.
Витамин B2 (рибофлавин) Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов .
Витамин D (кальциферолы) Основная функция витамина D - обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей.
Витамин E (токоферола ацетат) Витамин Е улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию.
Витамин Р (биофлавоноиды, в том числе цитрусовых) Рутин, геспередин, кверцетин в составе витамина Р обладают капилляроукрепляющим свойством: нормализуют и поддерживают структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждают их склеротическое поражение, способствуют расширению сосудов и поддержанию нормального давления крови; снимают отеки, улучшают кровообращение, препятствуя развитию варикозной болезни.
Для лиц пожилого возраста особое значение имеют витамины, оказывающие нормализующее влияние на состояние сосудистой и нервной систем, а также витамины, участвующие в реакциях, связанных с торможением развития склеротического процесса.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Тема отношения человека к смерти имеет общечеловеческое значение. Здесь интересы медицины переплетаются с интересами религии, философии, искусства, психологии и т.д. Согласно христианских взглядов, душа человека бессмертна, смерть существует только в пределах земного (греховного) мира, а в каждом конкретном случае вопрос о жизни и смерти, в конечном счете, в руках Творца (Бога).
Потеря - это лишение или нехватка чего-либо, того что человек имел и ценил. Горе — это эмоциональное страдание, вызванное потерей.
Дэвид Перец рассматривает 4 основные категории потери: потеря значимого любимого или ценимого человека; потеря части самого себя; потеря внешних объектов; потеря, связанная с развитием.
Состояние горя и потери не является официальным медицинским диагнозом, однако, если оно длится более одного года, то может развиваться осложненный вариант реакции потери. Он характеризуется тем, что реакция горя усиливается, влияя на все сферы жизни страдальца: на близкие отношения, нарушает убеждения и, чаще всего, приводит к горестному переживанию потери смысла и постоянному стремлению к умершему любимому.
Люди, потерявшие близких неожиданно,вследствие насильственной причины, имеют более высокий риск развития тяжелой депрессии, посттравматического стрессорного расстройства или осложненного горя. Тяжелая депрессия - психиатрическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения и/или раздражительностью,которые длятся две недели подряд и сопровождается рядом других симптомов, таких как: нарушения сна, снижение аппетита, изменение веса, нарушение концентрации внимания.
Доктором медицины Элизабет Кублер-Росс была разработана модель для понимания горя, которая описана в ее книге «О смерти и умиранию. Пять стадий горя, которые она выделила: отрицание, гнев, сделка, депрессия, принятие.
1. Отрицание и потрясение. Человек отрицает неизбежность данной потери .
2 . Гнев и раздражение . Человек терзается вопросами о том, почему именно у него случилась эта потеря, и переживает обиду и возмущение.
3 . Торг . Человек пытается отсрочить неизбежное, прибегая к магическому мышлению.
4. Депрессия и начинающееся принятие . Период беспомощности, по завершении которого человек осознает, что потеря действительно неизбежна.
5 . Принятие. Оно означает момент перелома на пути к формированию более положительного отношения к потере. Смерть рассматривается как завершение обязательств перед жизнью.
Диагностика проводится специалистом для оценки того, от каких симптомов страдает человек, затем рассматривается, страдает ли он от нормального горя, осложненного горя или каких-либо других проблем. Практикующий врач может также попытаться определить,какие стадии горя переживает пациент,и какая стадия преимущественно определяет его чувства на момент оценки.
Один из подходов к лечению горя состоит в дуальной модели процесса, которая рассматривает процесс траура как динамичную борьбу между болью от смерти близкого человека (ориентация на потерю) и выздоровлением (ориентация на восстановление). Эта модель лечения рекомендует, чтобы лица, понесшие утрату, чередовали непосредственную работу над утратой (конфронтация) и перерывом (избеганием) этого процесса, когда это нужно.
Боль -это неприятное ощущение и эмоциональное переживание, которое связано с реальным или возможным повреждением тканей организма. Различают: Поверхностную боль Глубокую боль Боль внутренних органов Невралгия Иррадиирующую боль Фантомные боли Психологическую боль
Возможно обострение боли при бессоннице, усталости, страхе, грусти, социальной заброшенности. Устойчивость к восприятию боли повышаю хорошее настроение, релаксация, творчество и сопереживание окружающих.