Медицинская страничка


Предварительный просмотр:

Примерная аптечка маленького путешественника

1.Для обработки ран: стерильные вата и бинты, пластырь, перекись водорода, йод.

2.От синяков и ушибов: мазь Троксевазин или Спасатель.

3.От солнечных ожогов: мази Пантенол, Бепантен, Спасатель.

4.От кишечных расстройств: активированный уголь (адсорбент), Смекта (при вздутии живота, диарее); Эрсефурил (при отравлении), Мезим-форте, Креон (ферменты для улучшения пищеварения); Регидрон (при обильной диарее или рвоте для восстановления потерянной жидкости).

5.При аллергии: антигистаминные препараты Фенкарол, Цетиризин, Супрастин.

6.От укачивания: драже и карамель Авиа-море.

7.Средства, применяемые при ОРЗ (от заложенности носа - сосудосуживающие препараты Отривин, Длянос, Виброцил (принимать их можно не более 5-7 дней); Аква-марис (для промывания носа); от кашля - Аскорил (при влажном кашле); АЦЦ (при сухом); от боли в горле -спреи Тантум Верде, Гексорал).

8.Жаропонижающие и болеутоляющие средства: сиропы или свечи Панадол, Нурофен. Если повышение температуры сопровождается спазмами конечностей - спазмолитик Но-шпа.

9.От воспаления глаз: капли Альбуцид.

10. Для ушей - капли Отипакс (без осмотра врача нельзя их капать, нужно смочить ими ватную турунду и вставить в ушко ребенку).

11. От укусов комаров: спреи, карандаши-репелленты, отпугивающие насекомых (при покупке нужно обращать внимание на возраст, с которого разрешено применение); фенистил (антигистаминное средство, снимающее зуд от укуса), бальзамы, содержащие ментоловое масло;

12. А также: градусник, бактерицидные влажные салфетки, медицинская груша, пипетки, детский крем.



Предварительный просмотр:

Памятка родителям, выезжающим

с детьми в другие страны:

  • 1.Выезжайте с ребенком за пределы привычной климатической зоны не ранее чем ему исполнится три года: к этому возрасту формируется иммунная система.

  • 2.Отдыхайте с ребенком более 14 дней. Детям требуется больше времени для адаптации к новым условиям, чем взрослым.

  • 3.Не перевозите ребенка из одного сезона в другой и обратно. Большинство детей по возвращении начинают часто болеть респираторными инфекциями.

  • 4.Заранее посетите педиатра, получите его рекомендации.

  • 5.Узнайте список обязательных прививок для безопасного пребывания ребенка в выбранной стране. Эти прививки нужно сделать заранее.

  • 6.Составьте и возьмите с собой дорожную аптечку маленького путешественника.

  • 7.Не пейте местную воду из-под крана или фонтанов, используйте питьевую воду из бутылок. В странах с жарким климатом для умывания, чистки зубов применяйте кипяченую воду.

  • 8.Помните, что бассейны общего пользования в отелях - это места скопления микроорганизмов, в т. ч. возбудителей болезней. Бассейны с морской водой предпочтительней хлорированных.

  • 9.Не купайтесь в стоячих водоемах и медленно текущих реках.

  • 10. Не ходите босиком, особенно по влажной и заболоченной земле.


Предварительный просмотр:

Содержание полезных веществ в ягодах и фруктах

http://detsad-1982.ru/images/stories/SOVETI_SPEC/mediki/tmpwk5ml3_html_m7c1227ca.jpgВсе ягоды и фрукты насыщены витаминами и другими полезными веществами, в них содержится большое количество сахара и аминокислот.

Клубника насыщена фолиевой кислотой, калием и железом. В ней содержится витамин К. Эта ягода очень полезна при малокровии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Малина содержит витамины группы В, витамины С, К, РР, кальций, йод и медь, лимонную кислоту, салициловую кислоту.

Черника очень полезна людям с плохим зрением. В этой ягоде содержится большое количество дубильных веществ, магния и железа. Это кладезь витамина В1, В2, С и др.

Голубика похожа на чернику, но крупнее. Она очень полезна при малокровии, содержит много витамина С.

Смородина черная содержит большое количество витамина С, кератина, витамины В1 и Р. Полезна при склонности к респираторным заболеваниям.

Ежевика: А, В1, В2, С, Е, РР, бета-каротин.

Крыжовник: содержит витамины А, В, С, Е

Банан – самый калорийный фрукт, практически полностью состоит из углеводов. Содержит витамин А, витамины группы В, витамин С, «гормон счастья» серотонин, магний, цинк.

Апельсины, как и все цитрусовые, содержат много витамина С, В5, В6, кальций, калий, магний, фосфор, железо.

Мандарины богаты витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В9, С и кальцием, железом, фосфором, натрием.

Грейпфруты содержат витамины В2, С, калий, натрий, цинк, фосфор, железо и др.

Киви, как известно, содержат большое количество витамина Е, который очень полезен для кожи, волос и ногтей. Содержит практически все витамины группы В, большое количество калия.

Ананас содержит огромное количество пектина и витаминов группы В.

Вишни и черешни содержат очень много калия и меди, а также витамины В1, В3, В5, С.

Абрикос: В1, Р, РР, калий, магний, фосфор.

Персик богат витамином А, витаминами группы В, содержит витамины С, Е и К. В этих фруктах большое количество калия, кальция, марганца.

http://detsad-1982.ru/images/stories/SOVETI_SPEC/mediki/tmpwk5ml3_html_m11236201.jpg

Распространённое заблуждение о ягодах и фруктах:

 

Чем больше съешь ягод и фруктов за раз, тем это лучше, витаминами надо запасаться!

 

Это неправильно, ведь все хорошо в меру.

Витамины в организме не откладываются впрок! «Передозировка» сладкими дарами лета не полезна и даже может быть вредна для здоровья. То есть, пичкать ребенка ягодами и фруктами сверх меры не следует. Лучше по чуть-чуть, но каждый день лета.

Чтобы баловать детей витаминами и в холодное время года, следует заготовить вкусности: варенье, джем, повидло или заморозка ягод и фруктов.