Тришина Адалаиса Юрьевна

О себе

Тришина Адалаиса Юрьевна

Общий трудовой стаж                                        24 года

Общий стаж педагогической работы              24 года

Образование: высшее

 (среднее специальное, высшее)

Название учебного заведения: Казахский институт физической культуры

Период обучения:   с 1994 по 1998 уч.г.

Год окончания:  12.06.1998г

Специальность:  по специальности «Физизическая культура и спорт»

Должность:  Преподаватель физической культуры, тренер по спорту

ЦЕЛЬ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Содействовать всестороннему развитию обучающихся посредством формирования физической культуры личности, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Своим личным примером и активной позицией в вопросе эффективной организации учебной деятельности, способствовать достижению высоких результатов.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Особенности средств, черты методики.

1.      Физиологическая характеристика циклической работы разной мощности. Основные механизмы утомления и факторы, лимитирующие работоспособность.

2.      Физиологическая характеристика состояний организма, возникающих при спортивной деятельности. Диагностика и оценка утомления, и ее профилактика.

3.      Физиологические основы оздоровительной физической      культуры и здорового образа жизни

4.      Физиологические показатели восстановления работоспособности.

5.      Особенности восстановления после физических нагрузок     разной мощности   и   длительности. Виды разминки. Утомление, его определение.

6.      Физиологические      механизмы    развития физических качеств.  Физиологические     механизмы     при    развитии   скорости     движений. Физиологическое обоснование методов развития быстроты. Влияние факторов   внешней   среды на работоспособность организма человека. Выносливость, ее определение, взаимосвязь   с работоспособностью и утомлением. Понятие о гибкости. Активная и пассивная гибкость. Физиологические факторы и лимитирующие гибкость, определяющие гибкость. Адаптация функций организма в условиях пониженного атмосферного давления. Горная (высотная) болезнь.

7.      Оценка индивидуальных функциональных возможностей школьников     на уроках по      физическому    воспитанию   и   учебно-тренировочному   занятию. Функция центральной нервной системы, кортикальная регуляция трудовой деятельности.

8.      Физиологическая характеристика физического воспитания в дошкольных    коллективах. Детский, подростковый и юношеский возраст. Зрелый и пожилой возраст.

9.      Физиологические основы урока физического воспитания и учебно- тренировочного занятия. Физиологическая характеристика тренированности. Характеристика перетренированности. Признаки перетренированности, ее профилактика.

10.    Физиологическая характеристика тепловой адаптации. Особенности терморегуляции в условиях повышенной температуры и влажности воздуха. Влияние учебно-тренировочного     занятия     по    гимнастике, армрестлинга на физиологические        показатели. Физиологическое    обоснование    профессионально-прикладной физической культуры

11.    Влияние учебно-тренировочного занятия по борьбе на физиологические показатели. Физиологические основы спортивной тренировки

12.    Возрастные основы физиологии физического воспитания. Морфофункциональные особенности детей младшего школьного возраста (от 6-7 лет до 10 лет), подростков (от 11 до 15 лет), учащихся старшего школьного возраста (от 16 до 18 лет). Основы физиологического контроля и отбора.

13.    Морфофункциональные особенности лиц среднего и пожилого возраста. Возрастные особенности физиологических состояний при физическом воспитании и спортивных тренировочных занятиях

14.    Контроль показателей функциональной подготовленности его использование в управлении тренировочным процессом и отборе для занятий спортом и сборные команды.

Дисциплина: «История физической культуры и спорта»

1.      Введение. Источники возникновения физической культуры. Развитие науки, методы исследования, источники. Учебная дисциплина «ИФК и С». Содержание. Зарождение ФК. Понятие ФК, характеристика первобытной ФК

2.      Физическая культура Древнего мира. Древнегреческая агонистика. ФК Месопотамии и Древнего Китая, Индии. Отличительные особенности ФК Афин и Спарты. Специфика ФК Древнего Рима. Древнегреческие агоны. Игры в Олимпии.

 3.     История развития физической культуры средневековья Особенности ФК Средневековой Западной Европы. Рыцарская система подготовки. ФК Среднего Востока. Особенности ФК Японии. ФК Средневековой Восточной Европы. Первые теоретические системы ФВ. Деятельность Я.А. Коменского

4.      Возникновение новой формы физической культуры и ее направления Возникновение спорта. Аристократический (любительский) и буржуазный (профессиональный) джентльменский спорт 

5.      Международное спортивное движение Организационные структуры спорта. МСД. Ведущие движения МСД. Деятельность Руссо, Песталоцци, филантропов

6.      Международное олимпийское движение Национальное гимнастическое движение. Спортивная игровая система физического воспитания (Арнольдизм)

7.      Зарубежные системы физического воспитания в период с 18 века до настоящего времени» Концепция Пьера де Кубертена. Подготовка к Олимпиаде 1896 г. Олимпийские игры до II Мировой войны. Олимпийское движение после II Мировой войны

8.      Физическая культура казахского народа до октябрьского периода Древняя и средневековая ФК казахов. ФК буржуазного периода. Возникновение и развитие спорта

9.      Первые шаги советской физической культуры (1917-1941 г.) Роль и значение деятельности Лесгафта. Становление советской системы ФВ. Развитие ФК в Советском Казахстане до II Мировой войны».

10.    Дальнейшее развитие физкультурного движения в КазССР (1941-1990г. ФК в период ВОВ. Физкультурное движение КазССР: дальнейшее развитие спорта, успехи казахстанских спортсменов на мировой арене

Список рекомендуемой литературы

Основная литература:

1.      Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

2.      Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с.

3.      Мадиева Г.Б. Физическая культура в высших учебных заведениях. –Алматы: Қазақ университеті, 2012. – 130 с. 

4.      Мартыненко И.И. Теория и методика спортивных игр (специализация): учебное пособие. – Алматы: Қазақ университеті, 2012. – 166 с.

5.      Матвеев Л.П. Основы теории спорта и системы подготовки спортсменов: учеб, пособие. Киев: Олимпийская лит-ра, 1999. - 318 с.

6.      Онгарбаева Д.Т., Мадиева Г.Б. Основы физической и функциональной подготовки в легкой атлетике (специализация): учебное пособие. – Алматы: Қазақ университеті, 2013. – 90 с.

7.      Теория и методика физического воспитания в 2 томах. Том 2.: Учебник для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта / Под.ред. Т.Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003 г. – 390 с.

8.      Уилмор Дж. Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта. Киев. «Олимпийская литература». 2001. -503 с.

9.      Дубровский В.М. Спортивная физиология.  М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС 2005.

10.    Еланцев А.Б., Тулеуханов С.Т., Маутенбаев А.А., Мадиева Г.Б. Физиологические основы физического воспитания и видов спорта: учебное пособие. – Алматы: Қазақ универсиеті, 2011. – 127 с.

11.    Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник для высших учебных заведений физической культуры / М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.

12.    Платонов В.Н. Общая теория и методика подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. -583с.

13.    История ФК и спорта. Учебник для институтов ФК (под ред. Столбова В.В.). М., ФиС, 1983 г.

15.    Кун Л. Всеобщая история ФК и спорта. М. Радуга. 1982 г.

16.    Таникеев М.Т., Асарбаев. История ФК в Казахстане. Алматы, 2001 г.

Дополнительная литература:

1.      Кислицын, Ю.Л. Физиологическое обоснование учебного процесса по физическому воспитанию учащейся молодежи (теоретические и методико-практические аспекты): учеб, пособие / Ю.Л. Кислицын, Л.Ю. Кислицына, И.А. Пермяков. – М.: Изд-во РУДН, 2006. – 169 с.

2.      Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет:

 Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П.Матвеев. - 4-е изд., стер. – СПб.: Издательство «Лань», М.: ООО издательство «Омега-Л», 2004. – 160 с. – (Учебники для вузов. Специальная литература).

3.      Корягина Ю.В. Физиология силовых видов спорта: Учебное пособие  – Омск: СибГУФК, 2003. – 60 с.

4.      Погадаева О.В., Тристан  В.Г. Физиология человека. Висцеральные системы: Учебное пособие– Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. – 136 с

5.      Тристан В.Г., Погадаева О.В.  Физиология спорта: Учебное пособие / - Омск: Изд-во СибГУФК, 2003. – 92 с.

7.      История ФК. Учебное пособие (под ред. Столбова В.В.), М., ФиС, 2000 г.

8.      Пономарев Н.Н. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. М., ФиС, 1970 г.

Моё портфолио

 Выяснение компетенции студента в теории и практике физической культуры и спорта, это целенаправленное использование средств физической культуры для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. 

Выявить уровень научно-теоретических знаний в физической культуре и спорте;

•       Выяснить степень владения учащимся научно-теоретической базы для адекватного анализа планирования, контроля и организации учебно-тренировочного процесса на всех уровнях подготовки в спорте;

•       Установить степень владения претендентом спортивно-педагогических умений и навыков в применении средств, методов обучения и совершенствования в физической культуре и спорте;