Мои картотеки

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

«Мы во двор пришли гулять»

Раз, два, три, четыре, пять                                  

Загибаем пальчики по одному

Мы во двор пришли гулять.                        

«Идём» по столу указательным и  средним пальчиками

Бабу снежную лепили,                                

«Лепим» комочек двумя ладонями

Птичек крошками кормили,                        

Крошащие движения всеми пальцами

С горки мы потом катались,                        

Кулачком  правой руки  скользим от плеча левой руки вниз к запястью

А ещё в снегу валялись.                                

Кладём ладошки на стол то  одной стороной, то другой

И снежками мы кидались                              

Имитируем движения по тексту

Все в снегу домой пришли.                          

Отряхиваем левой рукой правую руку от плеча к запястью

Съели суп, и спать легли.                              

Движения воображаемой ложкой,  руки под щёки.

«Снежок»

Раз, два, три, четыре,                                 Загибаем пальчики по одному

Мы с тобой снежок лепили,                      «Лепим» двумя руками

Круглый, крепкий,                                      Чертим руками круг 

Очень гладкий,                                            Одной рукой гладим другую 

И совсем, совсем не сладкий.                    Грозим пальчиком

«Маленький Егорка»

Маленький Егорка                                   Средним и указательным пальцами

Топает по горке,                                       правой руки шагаем по левой руке.

Взял саночки,                                            Кулачек правой руки кладем на плечо 

Вжи-и-и-ик, поехал к мамочке!              скатываемся вниз как с горки.

«Снеговик»

Мы слепили снежный ком              

Лепим двумя руками комок,

Шляпу сделали на нем                    

Соединяем руки в кольцо и кладем на голову,

Нос приделали и вмиг                        

Приставляем кулачки к носу,

Получился снеговик                            

Обрисовываем двумя руками фигуру снеговика.

«Зимой»

Снег пушистый лег на ветки.                

Изображаем руками ветви деревьев, пальцы растопыриваем

И гулять бегут все детки.                      

Указательный и средний пальцы обеих рук  «бегут» по столу, как ножки

Лепят бабу под окном,                            

Лепим двумя руками воображаемый снежный ком

Дружно катят снежный ком.                

Круговые движения руками

Лыжи,                                                      

Скользим по столу ладонями вперед-назад

Санки                                                      

Кисти рук соединить вместе, большими пальцами  вниз, движение                                                                                                                                       от груди вперед

И коньки                                                  

Ладони поставить на ребро и скользить ими вперед-назад по столу

Мчатся наперегонки.

«Пришла зима»

Пришла зима.                                  

Развести руки в стороны, показывая вокруг себя

Стало холодно.                                 

Обхватить руками себя за плечи и поежиться

Ударили морозы.                             

Стукнуть правым кулаком по левой ладони 

Реки покрылись льдом.                   

Руки ладонями вниз соединить и развести в разные стороны

Пошел снег.                                      

Руки поднять вверх,а затем плавными, зигзагообразными движениями не спеша, опускать их вниз

Он падал белыми,                           

Пушистыми хлопьями                   

На землю                                         

На дома,                                           

Соединить руки у себя над головой, чтобы получилась «крыша»

На деревья,                                      

Поднять руки вверх, пальцы растопырить, изобразив ветви дерева

На людей.                                        

Положить руки себе на голову.

«Елка»

Зелененькая  елочка                                  

Пальцы рук переплетены и выпрямлены.

Колючие иголочки.                                  

Руки перед собой, пошевелить пальчиками

Ветки распушила                                      

Руки опустить и потрясти ими

Снежком припорошила                          

Погладить себя обеими руками.

«Строитель»

Копаю, копаю лопаткой снежок,

Имитируем движения

Построю из снега домок-теремок.

Соединяем пальцы рук над головой, делаем крышу

И окна, и двери я вырублю в нем,

Ребром ладоней «вырубаем»

Почищу дорожки, посыплю песком.                        

Имитируем движения

А зайке скажу: «Приходи ко мне жить!

Одной рукой изображаем зайчика, другой маним к себе

Мы будем, зайчишка, с тобою дружить!»  

Пожимаем свои руки.

«Падал снег на порог»

Падал снег на порог,

Руки над головой, перебирая пальцами, медленно опускаем вниз

Кот лепил себе пирог.

Ладони приставляем к голове, изображая уши

А пока лепил и пек,

Лепим пирог

Ручейком пирог утек.

Ладони соединяем вместе, делаем волнистые движения  

«Снежный ком» 

Взяли дети белый ком,                                          

Изображаем ком

Будем строить снежный дом                                

Движения, изображающие лепку снежков

Мы польем его водой,                                           

Имитируем движения, «поливаем водой»

Домик будет ледяной                                           

Соединяем пальцы рук над головой, делаем крышу

Ком за комом мы кладем,                                    

Ставим кулачок на кулачок

Вот и вылепили дом.                                           

Рисуем в воздухе ладонями домик 

«Медведь в берлоге»

Медведь в берлоге крепко спит,              

Руки сложены лодочкой под щечкой

Всю зиму до весны сопит.

Спят зимою бурундук,                             

Загибаем поочередно пальцы

Колючий ежик и барсук.

Только заиньке не спится,                       

Указательным и средним  пальцами делаем заячьи ушки                                  

Убегает от лисицы.                                  

Указательным и средним пальцами «убегаем»

Мелькает он среди кустов,                     

Изображаем зигзагообразные линии

«Напетлял» — и был таков.                       

Разводим руки в стороны

«Белый пух»

Сыплет белый, снежный пух,                    

Плавно  опускаем кисти рук  сверху вниз                     

Устилает все вокруг.                                    

Разводим руки в разные стороны         

Пух на шапках                                            

Показываем на названные вещи,

Пух на шубках,                                            

( или поочередно загибаем пальцы)

Пух на бровках,

Пух на губках.

Как щекотно — ух!                                      

Щекочем себя и встряхиваемся

Кто  щекочет  —  пух!                                 

Ладошки перед собой, дуем на них

«Ветер»

Ветер тучу-мельницу                          

Руки поднимаем вверх, изображаем ветер

Крутит во весь дух,                              

Крутим ручками, словно мельница

И на землю стелется                           

Руки плавно опускаем сверху вниз

Белый-белый пух.                               

Встряхиваем ладошки, дуем на них

«Дедушка Мороз»

Закрывайте двери,                                    

Руки ставим ладонями к себе, переворачиваем  от себя

Закрывайте двери,                                    

Закрываем ладошками глаза

Закрывайте уши,                                       

Закрываем ушки

Закрывайте нос.                                        

Закрываем нос

Ходит, бродит по дорогам                       

Ходим указательным и средним пальцами

Старый дедушка Мороз!                          

Изображаем бороду, усы

Щиплет уши, щиплет нос,                      

Щипаем названные части тела

Щиплет щёчки дед Мороз!

«Зайка»

Зайка беленький сидит                              

Делаем зайку (указательный и средний пальцы вверх)

И ушами шевелит.                                    

Шевелим указательным и средними пальчиками                                 

Вот так, вот так

Он ушами шевелит

Зайке холодно сидеть,                               

Обнимаем себя руками

Надо лапочки согреть.                              

Растираем ручки

Вот так, вот так                                          

или хлопаем одной рукой другую

Надо лапочки согреть.

Зайке холодно стоять,                               

Переворачиваем зайчика вниз ушками - теперь это ножки 

Надо зайке поскакать.                                 

«Прыгаем» с одной ножки на другую

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать.

Мишка зайку испугал!                                    

Обе руки вверх - лапы медведя, рычим

Зайка прыг и убежал!                                     

Прячем правую руку за спину.

«Птички зимой»

Прилетайте, птички!

«Зовущие» движения пальцами обеих рук

Сала дам синичке.

«Режущие движения» одной ладони по другой

Приготовлю крошки,

Пальцы щепоткой – «крошить» хлеб

Хлебушка немножко.

Тереть подушечки пальцев друг о друга

Эти крошки – голубям,

Вытянуть вперёд правую руку с раскрытой ладонью

Эти крошки – воробьям.

Тоже самое с левой ладонью

Галки да вороны,

Ешьте макароны!

Тереть ладонь о ладонь, катая из хлеба макароны.

«Зимние забавы»

Что зимой мы любим делать?

В снежки играть, на лыжах бегать,

На коньках по льду кататься,

Вниз с горы на санках мчаться.

Поочередно соединяют большой палец с остальными.

Новогодние игрушки

Праздник приближается,

Елка наряжается.

Поднимают руки вверх «к макушке елки» и, опуская вниз, разводят в стороны.

Мы развешали игрушки:

Бусы, шарики, хлопушки.

Поочередно соединяют большой палец с остальными.

А здесь фонарики висят,

Блеском радуют ребят.

Крутят ладошками в воздухе - «фонарики»

«Прогулка»

Раз, два, три, четыре, пять 

Загибаем пальчики
Мы во двор пошли гулять.
Указательным и средними пальчиками «идем» по столу
Бабу снежную слепили, 

Катаем ручками «комок»
Птичек крошками кормили 

«Кормим птичек»
С горки мы потом катались, 
Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки
А ещё в снегу валялись. 
Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой.
Все в снегу домой пришли.

Отряхиваем ладошки
Суп поели,

«Едим суп», 
Спать легли.  

Ладошки под щечку.

«Снежок»

Раз, два, три, четыре, 

Загибаем  пальчики
Мы с тобой снежок слепили. 
«Лепим», меняя положение ладоней 
Круглый, крепкий, очень гладкий.
Показываем круг, гладим  ладони друг о друга 
Раз – подбросим, 

«Подбросить», посмотреть вверх. 
Два – поймаем. 

«Ловят», приседают,
Три – уроним, 

Встают, «роняют» 
И … сломаем! (топают)

«Спортсмены»
Чтоб болезней не бояться, 

Поднимаем  руки к плечам, разводим  в стороны.
Надо спортом заниматься.

Сжимаем и разжимаем кулаки.
Играет в теннис теннисист, 

Сгибаем пальцы в кулачок, начиная с мизинца.
Он спортсмен, а не артист.
В футбол играет футболист.
В хоккей играет хоккеист,
В волейбол — волейболист,
В баскетбол — баскетболист.

«Лыжники»
Мы бежим с тобой на лыжах,

Дети «скользят», шагают пальцами по столу (на лыжах)
Снег холодный лыжи лижет.

«Скользят», делая поочередно движения пальцами. 
А потом – на коньках,

«Бегут» на коньках, ребром ладоней по столу. 
Но упали мы. Ах!

Положить ладони на стол.
А потом снежки лепили,

Показывают, как лепят снежки (сверху то одна рука, то другая) 
А потом снежки катили,

Катят воображаемый комок.

И друг в друга их кидали. 

«Кидают друг в друга»
А потом без сил упали

Положить ладони на стол.
И домой побежали

Пальчиками по столу. 

«Зимние забавы» 
Лепим мы из снега ком,

Дети сжимают и разжимают кисти рук.
Из комочков слепим дом.

Соединяют кончики пальцев рук, слегка разводят ладони в стороны.
Звери будут в доме жить,

Хлопают в ладоши
Веселиться и дружить,
Вместе домик сторожить

Соединяют руки в «замок»

«Давай, дружок»
Давай, дружок, смелей, дружок!

Дети лепят воображаемый ком и катят его от себя
Кати по снегу свой снежок –
Он превратится в толстый ком.

Рисуют в воздухе круг
И станет ком снеговиком.

Дети рисуют три разные по величине круга снизу вверх
Его улыбка так светла!

Прикладывают ладони к щекам, изображая широкую улыбку
Два глаза, шляпа, нос, метла...

Дети показывают указательными пальцами глаза, ладонью – шляпу, кулачком правой руки – нос и воображаемую метлу
Но солнце припечёт слегка –

Дети поднимают руки вверх
Увы! И нет снеговика!

Поднимают плечи и разводят руки в стороны, затем садятся на корточки, закрывая голову руками

«Мороз»
Вечер приближается (разведите руки в стороны),
Вьюга начинается (покачайте над головой руками из стороны в сторону).
Крепчает мороз (с усилием сожмите кулаки)
—Щиплет щеки, щиплет нос (пальцами слегка ущипните щеки и нос)
Руки стали замерзать (потрите ладони)
Надо их отогревать (подышите на ладони).
Вечер приближается (разведите руки в стороны)
Темнота сгущается.

Зима
Пришла зима, (трем ладошки друг о друга)
Принесла мороз. (пальцами массажируем плечи, предплечья)
Пришла зима, (трем ладошки друг о друга)
Замерзает нос. (ладошкой массажируем кончик носа) 
Снег, (плавные движения ладонями)
Сугробы, (кулаки стучат по коленям попеременно)
Гололед. (ладони шоркают по коленям разнонаправлено)
Все на улицу — вперед! (обе руки протянуть вперед)

«Мороз» 
Ой, сердит мороз (качают головой, взявшись за нее руками)
Ветки снегом занес. (Взмахивают кистями рук)
Хватает за нос. (Хватают себя за нос)
Щиплет до слез (Щиплют себя за щеки)
Ребятишки не пугаются (Грозят пальчиком)
И на лыжах («Едут на лыжах»)
И на саночках катаются («Едут на санках»)
Над морозом сердитым потешаются. (Прыгают и одновременно хлопают в ладоши)

«Зима»
Наши ручки замерзают. (Кулачки крепко прижать друг к другу)
Поиграем – ка немножко (Разжать кулачки, хлопать в ладони.)
Да похлопаем в ладошки. (Хлопать в ладоши)
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!
Пальчики, чтоб их согреть, (Прижать ладони друг к другу, тереть) 
Сильно надо растереть. (Ладонь о ладонь.)
Пальчики мы согреваем, (Греем руки круговыми движениями)
Их сжимаем – разжимаем! (сжимаем и разжимаем кулачки.)

«Новогодний праздник»
Ждали праздника мы долго. (Трём ладошку о ладошку.)
Наконец пришла зима. (Сжать кулаки, прижать их друг к другу.)
Наконец пришла зима (Пальцы «идут» по столу, по коленкам.)
В гости ёлку привела.

(Пальцы показывают Ёлочку, указательные пальцы сцепляются) 
К ёлке все мы подошли,
Хороводы завели. (Круговые движения кистями рук.)
Покружились, поплясали, (Кисти рук опустить, расслабить.)
Даже чуточку устали.
Дед Мороз скорей приди,

(Ладони прижать друг к другу, потом протянуть вперёд).
Нам подарки принеси.

«Подарки»
Дед мороз принес подарки:

«Шагают» пальчиками по столу.
Буквари, альбомы, марки, 

Кукол, мишек и машины, 

Шоколадок пол мешка, 

Попугая и пингвина, 

На каждое название загибают по одному пальчику, сначала на
правой, потом на левой руке.

И пушистого щенка! 

Делают из пальчиков правой руки  мордочку щенка, согнуты
средний и указательный пальчики – «ушки»

Гав! Гав! 

«На ёлке»
Мы на елке веселились, (Ритмичные хлопки в ладоши)
И плясали, и резвились. (Удары кулачками.)
После добрый Дед Мороз

(«шагают» средним и указательным пальчиками по столу.)
Нам подарки преподнес. («рисуют» руками большой круг.)
Дал большущие пакеты,
В них же вкусные предметы: (Ритмичные хлопки в ладоши)
Конфеты в бумажках синих, (Загибают пальчики, начиная с большого)
Орешки рядом с ними, 
Груша, яблоко,
Один золотистый мандарин.

«Елочка»
Ждут красавицу колючую («Рисуют» руками елочку.)
В каждом доме в декабре. (Делают ладошками «дом».)
На ветвях зажгут фонарики, (Показывают «фонарики».)
Искры брызнут в серебре. (Руки над головой, пальцы оттопырены.)
Сразу станет в доме празднично, (Берутся за руки и становятся в хоровод.)
Закружится хоровод.
Дед Мороз спешит с подарками,  
Наступает Новый год. ( Идут по кругу с воображаемым мешком за плечами.)

«Наряжаем ёлку»
Раз, два, три, четыре, пять

(Поочерёдно соединяют подушечки пальцев обеих рук, начиная с большого.)
Будем ёлку наряжать

(Соединяют ладони «домиком» над головой и разводят руки в стороны)
Мы повесим шарики,

(Соединяют подушечки пальцев обеих рук, образуя шарики)
Яркие фонарики,

(Прижимают ладони друг к другу, пальцы раздвинуты, выполняют вращательные движения ладонями вперёд – назад)
Весёлого Петрушку,

(Показывают длинный нос)
И разные игрушки:

(Вытягивают ладони вперёд)
И мишку - шалунишку

(Показывают «мишкины лапы» и покачиваются из стороны в сторону)
И заиньку – трусишку

( Прикладывают раскрытые ладони к голове).

«Новый год»
Наступает Новый год! (Хлопаем в ладоши)
Дети водят хоровод.

(Кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти вращаем внутрь-наружу)
Висят на елке шарики, (Поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар)
Светятся фонарики. (Фонарики)
Вот сверкают льдинки, (Сжимать и резко разжимать кулаки поочередно)
Кружатся снежинки. (Легко и плавно двигать кистями)
В гости Дед Мороз идет, (Пальцы шагают по коленям или по полу)
Всем подарки он несет. (Трем друг об друга ладони)
Чтоб подарки посчитать,

(Хлопаем по коленям или по полу, одна рука - ладонью, другая - кулаком, затем меняем)
Будем пальцы загибать: (по очереди массажируем каждый палец)
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10.

«Снежинки»

Ла-ла-ла, ла-ла-ла, Туча по небу плыла.  

Пальцы обеих рук соединить подушечками и округлить в форме шара - туча

Вдруг из тучи над землёй

Полетел снежинок рой.  

Руки поднять вверх, пальцы развести в стороны, поворачивать кисти, медленно опуская руки - снежинки летят

Ветер дунул, загудел –  

Подуть на кисти рук - губы округлить и слегка вытянуть вперёд

Рой снежинок вверх взлетел.  

Встряхнуть кистями рук, поднимая вверх, вращать ими - снежинки летят

Ветер с ними кружится,

Может быть подружится.  

Вращать кистями, попеременно скрещивая руки

«Снеговик»

Раз - рука, два - рука   (Показываем ладошки по очереди)

Лепим мы снеговика!   (Изображаем, что лепим снежки)

Три - четыре, три - четыре,

Нарисуем рот пошире!   (Показываем рот)

Пять - найдем морковь для носа,   (Показываем нос)

Угольки найдем для глаз.   (Показываем глаза)

Шесть - наденем шляпу косо.   (Одеваем воображаемую шляпу)

Пусть смеется он у нас.

Семь и восемь, семь и восемь,

Мы сплясать его попросим.  

(Ручками крутим, как будто вкручиваем фонарики)

Девять - десять - снеговик

Через голову - кувырк!!!   (Наклоняемся вперед)

Ну и цирк!   (Поднимаем руки вверх)

 «Варежки»

Маша варежку надела.

Ой, куда я пальчик дела? (загибаем большой палец)

Нету пальчика, пропал

В свой домишко не попал.

Маша варежку сняла.

Поглядите-ка, нашла! (высовываем пальчик)

Ищешь, ищешь, и найдешь.

Здравствуй, пальчик (пальчик здоровается, кивает)

Как живешь?

«На Новый год»

Дед Мороз на Новый год (хлопки в ладоши)

Всем подарки раздает (сжимать и разжимать ладошки)

Мишеньке – медок (загнуть большой палец)

Заиньке – морковку (загнуть указательный палец)

Лошадке - подковку (загнуть средний палец)

Белочке – корзинку (загнуть безымянный палец)

Машеньке - малинку (загнуть мизинец)

Все подарки хороши, (сжимать и разжимать ладошки)

Веселитесь от души! (хлопки в ладоши)

«Елочка»

Елочка, елочка, (соединяют ладони под прямым углом над головой)

Колкая иголочка. (показывают указательные пальчики)

Протянула веточки, (вытягивают руки вперед)

На ветках – конфеточки, (соединяют в кольцо указательный и большие

пальцы)

Маленький грибок, (пальцы одной руки сжимают в кулак и прикрывают

его сверху ладонью другой)

Рядом колобок (прижимают кулаки друг к другу)

И сверкают шарики (делают «фонарики»)

Яркие фонарики.

«Животные зимой»

Медведь в берлоге крепко спит, (руки сложены лодочкой под щечкой)

Всю зиму до весны сопит.

Спит зимою бурундук, (загибаем поочередно пальцы)

Колючий ежик и барсук

Только заиньке не спится, (делаем зайчика: указательный и средний

пальцы подняты вверх, большой палец придерживает безымянный)

Убегает от лисицы. (пальцы также, кисть руки переворачиваем вниз и «убегаем» указательным и среднем пальцем)

Мелькает он среди кустов,

Запетлял — и был таков (разводим руки в стороны)

«Зимние забавы»

Что зимой мы любим делать? (хлопки в ладоши)

В снежки играть, на лыжах бегать,

(поочередно соединяют большой палец с остальными)

На коньках по льду кататься,

Вниз с горы на санках мчаться.

«Кто что делает зимой?»

Еж, медведь, барсук, енот

(последовательно загибают пальцы рук, начиная с большого)

Спят зимою каждый год. 

(сжимают кулачки)

Зайца, волка, рысь, лису

(последовательно загибают пальцы рук, начиная с большого)

И зимой найдешь в лесу (сжимают кулачки).

Пословицы и поговорки для дошкольников на тему

«Здоровый образ жизни»

• Береги платье снову, а здоровье смолоду.

• Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

• Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

• Здоров - скачет, захворал - плачет.

• Смолоду закалишься - на весь век сгодишься.

• Закаляйся – водой холодной обливайся.

• И смекалка нужна, и закалка важна.

• Смех - здоровье души.

• Укрепится человек - крепче камня, а ослабнет - слабее воды.

• Спи камешком, вставай перышком.

• Движение - спутник здоровья.

• В здоровом теле - здоровый дух.

• Лучшего средства от хвори нет - делай зарядку до старости лет.

• Босиком ходить – здоровым быть.

• Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

• Зимой волка бойся, а летом - мухи.

• Живи разумом, так и лекаря не надо.

• Береги здоровье смолоду.

• Бег не красен, да здоров.

• Без надобности не лечись – здоровее будешь.

• Кто день пропустил зарядку, тот на день постарел.

• Спорт сочетаешь с делом – здоров душой и телом.

• Кто спортом занимается, тот силы набирается.

• Соблюдай режим труда и быта – будет здоровье крепче гранита.

• Совершать после еды прогулку лучше, чем держать у себя аптеку.

• Работай сидя, отдыхай стоя.

• Раньше начнешь, раньше и поспеешь.

• Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки.

• Чего себе не хочешь, того и другому не делай.

• Шутка – минутка, а заряжает на час.

• От радости старики молодеют, от печали молодые худеют.

• Поздно поднялся – день потерял, в молодости не учился – жизнь потерял.

• Правильное дыхание так же необходимо, как и пища.

• Дай работу телу – отдохнет голова.

• Не тот спортсмен, кто в детстве прыгает, а тот, кто под старость бегает.

• Здоровье не купишь - его разум дарит.

• Здоровье дороже денег.

• Здоровью цены нет.

• Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал.

• Чистая вода - для хвори беда.

• Чаще мойся, воды не бойся.

• Здоровые зубы - здоровью любы.

• Чистота - залог здоровья.

• Не умывши лица, за стол не садимся.

• Холода не бойся, сам по пояс мойся.

• Мойся белее, будешь людям милее.

• Вылечился Ваня - помогла ему баня.

• Вода все очищает.

• Где  вода, там и жизнь.

• Не зная броду, не суйся в воду.

• Не пей воды из грязного источника, не отдыхай в тени ядовитого дерева.

• Не пей воды из посуды, в которой не видно дна.

• Сон лучше всякого лекарства.

• Без сна не проживешь.

• Чем крепче сон, тем ярче мысли.

• Головная боль сном проходит.

• Скажи мне как ты спишь, и я скажу, как ты утомляешься.

• Лук - здоровью друг.

• Лук - от семи недуг.

• Лук и баня все правят.

• Ешь правильно - и лекарств не надобно.

• Кто долго жует, тот долго живет.

• Хлеб - всему голова.

• Хлеб - батюшка, вода - матушка.

• Худ обед, когда хлеба нет.

• Красна река берегами, обед - пирогами.

• Сахар зубы разрушает, а морковь укрепляет.

• Там, где нет мяса, - свекла герой.

• Репка, яблоко, морковка - зубкам нашим тренировка.

• Обед без овощей, что праздник без музыки.

• Чеснок да лук от семи недуг.

• Здоровье близко: ищи его в миске.

• Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

• Чем больше пожуешь, тем дольше проживешь.

• Не годиться на еду сердиться.

• Аппетит приходит во время еды.

• Когда пьешь воду, помни об источнике.

• Когда я ем, то глух и нем.

• Вкусна рыбка, да опасна косточка.

• Чай горячий пей, на себя не лей.

• Хорошо прожеванное – наполовину переваренное.

• Болезни входят через рот.

• Болезнь не беда, коли есть хлеб да вода.

• Дерево держится своими корнями, а человек пищей.

• Тяжелую болезнь хорошая пища лечит.

• Ужин не нужен, был бы обед дружен.

• Умеренный в еде  - всегда здоров.

• Мельница сильна водой, а человек едой.

• Ешь соленья, думая о последствиях.

• От умеренной еды – сила, а от обильной могила.

• За общим столом еда вкуснее.

• Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши.

• Кто ест соль, тот пьет воду.

• Ложись спать с голодным желудком – проснешься бодрым.

• Не все в рот, что око видит.

• Здоровьем слаб, так и духом не герой.

• Не рад больной и золотой кровати.

• Дай боли волю, она в дугу согнет.

• У кого что болит, тот про то и говорит.

• Здоровому лечиться — наперёд хромать учиться.

• Боль врача ищет.

• Болезнь входит пудами, а выходит золотниками.

• Больному все горько.

• Больному и золотая кровать не поможет.

• Болен - лечись, а здоров - берегись.

• Болезнь приходит бегом, а уходит медленным шагом.

• Болезнь с грязью в дружбе.

• Болезнь человека не красит.

• Боль даже на пальце ноги отражается в груди.

• Боль легче переносится, если не думаешь о ней.

• Больному все немило.

• Больному не до разговора, уставшему – не до игры.

• Царапина была – не лечил, стала язвой – вылечить хочет.

• Если занемог, лечи болезнь в самом начале.

• Про болезни говорить, себе вредить.

• Самая острая боль та, что беспокоит сейчас.

• Люди друг для друга и лекарство, и болезни.

• Лекарством можно излечить болезнь, но нельзя укрепить здоровье.

• Посочувствовать больному – вернуть ему половину здоровья.

• Небо желтеет – к дождю, а человек – к болезни.

• Нога споткнется, а голове достается.

• Лечи легкую болезнь, пока она тяжелой не стала.

• Гнев человеку сушит кости и рушит сердце.

• И лекарство  в излишке – яд.

• И сахарная болезнь не сладкая.

• Кто зря сердит, у того голова болит.

• Кто от жира еле дышит – здоровьем не пышит.

• Не всякое лекарство на пользу, как и не всякая пища.

• Здоровому все здорово.

• Здоровье -  всему голова.

• Мал коротыш, да крепыш.

• Здоров будешь - всего добудешь.

• Крепок телом – богат и  делом.

•Всякое дело поправимо, если человек здоров.

• Здоровье за деньги не купишь.

• Здоровье дороже богатства.

• Здоровье и труд рядом идут.

• Здоровье подорвать – самому себя обворовать.

• Ум да здоровье всего дороже.

• Научись ценить здоровье, прежде чем заболеешь.

• Береги нос в большой мороз.

• Мороз не велик, да стоять не велит.

• В мороз заснуть легко, проснуться трудно.

• Если бы знал, где упаду, соломки бы подстелил.

• Два часа собирался, два часа умывался, один час утирался, сутки одевался.

• Доброе семя, добрый и всход.

• Жизнь дана на добрые дела.

• Мало хотеть, надо уметь.

• Не бранись – состаришься.

• Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

• Курить — здоровью вредить.

• Кто не курит и не пьёт, тот здоровье бережет.